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那晓旭
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接受存在,如情绪、欲望、边界和不完美; 接受改变,如挑战、无常、成长痛和不确定。
1温暖
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#第1517天 好好爱自己#
#心理痛苦来自于家庭位置的错位 过度在意孩子学习成绩,成绩好坏是家庭晴雨表,也是妈妈快乐和痛苦的源泉。这会让孩子用成绩来喂养妈妈。 过于在意孩子吃饭穿衣,特别是爷爷奶奶,不停地给孩子夹饭并要全部吃下,脸上堆着满足的笑,就像看着当年饿了的自己。这会让孩子用“假装好吃”“假装能吃”来喂养爷爷奶奶。 给孩子报各种补习班、兴趣班,根本停不下来,见不得孩子有一点属于自己的时间,陪孩子一起连轴转,天天喊累却忙得不亦乐乎,好像只有这样才不会“输在起点”,才不会被看不起。这会让孩子用“不得不刻苦努力”来喂养父母。#
#相信自己的力量#
#走出心理困境的“拧巴感”#
#好状态取决好习惯#
#“应该”是别人用来限制我们用的#
#所谓“承受”,从来不是负担,是被信任的重量#
#情绪是需要表达的#
#亲切温暖,用“心”聆听#
#允许自己出错 允许自己断电#
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