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张静怡
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我们之所以结婚,其实想要在这个世界从一个人身上感受到:被爱、被需要、被支持、被接纳、被认可、被保护、被理解、 被赞赏、有安全感 … 而许多人的现实却浇了冷水,发现结婚后的互动关系中,似乎我们没有得到内心期望的对待。有的时候甚至于反而是经常被指责批评,甚至于被贬低,还有-- 我们会疑惑,为什么我们这么用心于家庭、婚姻,可是却造成粉身碎骨的感觉呢,这到底是怎么回事? 如果您想改变这样的现状,让不容易的自己有好的生活,请给自己一个机会!我在这里等着您!
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#当人在睡前有一个情绪被扰动时(或担心,或愤懑,或失落,或挫折,或委屈),那么入睡之后,看似进入到了睡眠状态,实际上,身心在一刻不停地持续进行着情绪劳动。 而且,任何一款情绪的唤醒都会引起人内心的连锁反应——勾起过往创伤经验中体验到的情绪与感受,进而将人的睡眠过程变成一个情绪劳动的过程。 这样,次日睡醒之后,貌似睡饱了,可是,你会觉得很难提起精神来——精神不振。而且,跟外界的人与事儿之间处于一种隔离状态——无法与外界联结,也很难将他人的关心或热情收进来,因为心灵外层凝结着一层厚厚的情绪冰层。#
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