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#【经营婚姻需要爱的能力】 “爱的能力”是面对所有情感问题时，我们所需要的最基本的能力。一段婚姻终结的最糟糕的缘由之一，是夫妻双方没能及时认识到它的价值，而等他们认识到时，已经为时太晚了。很多时候，夫妻双方都不会或缺乏爱的能力去经营婚姻、维护感情、修复创伤，才会任由感情被时间耗尽。提升爱的能力，学会真正去理解自己的伴侣，不在被关系中的恶性循环所束缚，才能真正维护好夫妻间的那份温情。#

#去表达情绪#

#情绪的背后隐藏着需求#

#创伤是会提醒你的，它在说看看我，不要再忽略我#

#感情中的双方如果总是互相挑剔，那种劲头就像是敌对的两方，总想着让对方臣服自己，对方做的如自己的意了就对他好一点，不合意了，就打压他，总之，要把他变成自己理想中的那个样子。其实，这个人只不过是在跟自己假象中的对象在恋爱罢了，而现实生活中的那个人也只会是个替身而已。#

#不一定非要改变，悦纳就好# 1个回答

#做父母需要的觉察。#

#个体的成长#

#提升心理容量，增强心理效能#

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