菲菲
13回答
很讨厌现在的自己,但是就是走不出来,心里一天到晚都很烦,
6温暖
13条回答
觉察一下,具体讨厌什么
找一下困惑的内外在原因。 了解自己,接纳自己,提升自己。
找出讨厌自己的真正原因,你的原生家庭是什么样子的?
或许这是一部分的你在“讨厌”另一部分的你。这个说你讨厌的声音可能和你的某些生命经历有关。
确切的说是不喜欢现阶段的自己吧?现阶段是遇到什么难题不会解决?还是懊恼自己解决的不好?都可以详细来找我说说哦。
自我价值感低,是对自己不接纳,可以具体聊聊都有那些表现吗?
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