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c
22回答
问
不好好吃饭睡觉，天天盯着手机看即使根本就不想看手机，胃疼，脖子疼，眼睛疼，头疼，生活全部乱套，每次花好大力气强迫自己改正，可是还是会反反复复出现，折磨。
9温暖
22条回答
程继凤
咨询师
1年前
如果一直都是这种自我折磨状态，推荐阅读《这不是你的错》（马克*沃林恩），对于认知自己为何会这样，会给你带来一些启发
匿名
1年前
并没有什么事，一直以来都是这样折磨自己的。以前还会割伤自己，现在想来也不特别清楚这么做是出于什么原因。痛苦是长久的感觉。
史冬英
咨询师
1年前
可是你一直这样要求自己，也没有达到预期的结果，不是吗？你的身体似乎都在抗议了，你有没有想过很多事情其实必须顺势而为才能起效呢？
匿名
1年前
不可能，我绝对不允许自己颓废，我没有很多时间。
匿名
1年前
不可能，我绝对不允许自己颓废，我没有很多时间。
史冬英
咨询师
1年前
所以手机不是罪魁祸首，甚至手机可能是你的“避难所”，让你可以暂时不用去想那些糟糕的事情。
或许不逼自己变好，允许自己“颓废”一阵子，才是解决之道。
有需要可以联系我咨询。
史冬英
咨询师
1年前
所以手机不是罪魁祸首，甚至手机可能是你的“避难所”，让你可以暂时不用去想那些糟糕的事情。
或许不逼自己变好，允许自己“颓废”一阵子，才是解决之道。
有需要可以联系我咨询。
匿名
1年前
不知道，都一样的糟糕
匿名
1年前
也许有的。我尝试过很多办法，也找过咨询师，去过医院，看来都没法解决，我感觉没有希望。
胡周琴
咨询师
1年前
心里有未解的心结吗
匿名
1年前
并没有什么事，一直以来都是这样折磨自己的。以前还会割伤自己，现在想来也不特别清楚这么做是出于什么原因。痛苦是长久的感觉。
李璟
咨询师
1年前
发生了什么事情，让你有如此的“勇气”折磨自己、伤害自己？你想解决什么问题？
匿名
1年前
不是，是痛苦
李大千
咨询师
1年前
您的感觉是不是空虚、无所事事？
匿名
1年前
对的，不知道生活中有什么值得快乐的事，假如有，我想试着说服自己去喜欢做这些事
石广朋
咨询师
1年前
其实不是手机多么好看，而是一旦放下了手机，接下来没有自己感兴趣的事情
匿名
1年前
不知道，都一样的糟糕
史冬英
咨询师
1年前
如果不看手机，你觉得你乱套的生活会变好，还是更糟呢？
匿名
1年前
我找不到自己喜欢的事，真的，想着想着痛苦万分。
程继凤
咨询师
1年前
在没有发现自己内心真正的热爱之前，工作、学习更像谋生的手段，自己更像一个机器。
先继续保持这种乱套，同时每天只拿出半小时来思考自己内心真正喜欢什么？或者去主动花半小时去学习，或者去做自己内心真正喜欢的事
程继凤
咨询师
1年前
在没有发现自己内心真正的热爱之前，工作、学习更像谋生的手段，自己更像一个机器。
先继续保持这种乱套，同时每天只拿出半小时来思考自己内心真正喜欢什么？或者去主动花半小时去学习，或者去做自己内心真正喜欢的事
胡周琴
咨询师
1年前
心里有未解的心结吗
李大千
咨询师
1年前
您的感觉是不是空虚、无所事事？
史冬英
咨询师
1年前
如果不看手机，你觉得你乱套的生活会变好，还是更糟呢？
劳义敏
咨询师
1年前
感受到了你的心神不宁，也明白理智上也想摆脱这种状态。可以多做正念冥想，可以不断梳理自己内在，不断觉知内心增强力量。如果需要帮助私信我。加油。
石广朋
咨询师
1年前
其实不是手机多么好看，而是一旦放下了手机，接下来没有自己感兴趣的事情
刘云清
咨询师
1年前
这可能需要慢慢梳理自己的内心动力，真正理解和接纳自我
彭森力
1年前
能意识到并且强迫改正是非常好的事情。很多事情是会在反复中慢慢好起来。
这提现了主观上积极的一面。
另外，生活有目标吗？目标感强吗？
蒋婷婷
咨询师
1年前
是一个人生活吗？
李璟
咨询师
1年前
发生了什么事情，让你有如此的“勇气”折磨自己、伤害自己？你想解决什么问题？
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