从小喜欢宅在家不出去锻炼,不怎么与别人接触,现在才才,岁,稍微有点事情就接受不了,虚荣心极强,怕做不好,精神和身体都受不免费心理咨询

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问

从小喜欢宅在家不出去锻炼，不怎么与别人接触，现在才才23岁，稍微有点事情就接受不了，虚荣心极强，怕做不好，精神和身体都受不了，压力大的无法想象，还没有去做，就已经开始紧张的心都发颤，我总是自己开导自己，要把心胸放宽，道理都明白，也十分想成为自信轻松的人，但是只要一遇上事情，我就处理不了，可能是因为这种性格已经很坚固了，最近好多事情（其实都不算是事）让我精神惶恐的不行，现在都觉得身体不好了，有时候我真的都觉得应该祈导什么，我该怎么办，这种情况还能有救吗

8温暖

11条回答

2年前

83"

2年前

之前说的有点重了，现在我用一个咨询师的角度看你的问题，任何行为都有它的心理动机，任何心理状态都能在现实生活中找到对应的事件，你为什么害怕做不好，你为什么不喜欢与人接触，因为这一切都曾经带给你过不好的体验，所以你采用封闭自己的方式来保护自己，把自己关进小黑屋，就不会受到伤害了，你希望有个人可以把你拉出小黑屋，即使把你拉出来之后再遇到伤害怎么办？你再回小黑屋，再找人把你拉出来？所以最后都得靠自己去面对各种问题。最后我想说保护的意义在于让人更勇敢，咨询师也没有办法替你去承担生活中的那些伤害，咨询师只能帮你去拥有可以面对困难的勇气

史胜果

咨询师

2年前

有没有救这个事不重要，为什么我说不重要呢，因为只有救与不救的问题，有希望就救，没希望就不救了？管他有希望没希望，先救了再说啊。真没救过来，那到时候再说，但是因为考虑有没有救耽误了救的时机怎么办？其实我很明显的感觉到你是想做出改变的，但是你不知道从哪开始，也很恐惧，做出改变之后会发生什么，所以希望别人可以给你一点鼓励，但是改变本身就是一件需要勇气的事情，你自己连这点勇气都没有，那我觉得我鼓励你也没啥用

2年前

有没有救这个事不重要，为什么我说不重要呢，因为只有救与不救的问题，有希望就救，没希望就不救了？管他有希望没希望，先救了再说啊。真没救过来，那到时候再说，但是因为考虑有没有救耽误了救的时机怎么办？其实我很明显的感觉到你是想做出改变的，但是你不知道从哪开始，也很恐惧，做出改变之后会发生什么，所以希望别人可以给你一点鼓励，但是改变本身就是一件需要勇气的事情，你自己连这点勇气都没有，那我觉得我鼓励你也没啥用

2年前

42"

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#我感觉自己很冷血。性格很冷漠，不愿意与他人交流# 23个回答

#“爱”的源头是源自内在，只有学会如何“自爱”，才能具有真正爱别人的能力，否则永远给予别人的爱都带着索取和抓取，最终带来失落与受伤。如果心里的爱是本自具足，就是水满自溢，带给别人的都是最美好的源泉。当你处在一个非常自尊自信安全稳定的状态的时候，你知道自己"本自具足"，所以你不需要外界的东西来证明自己，这个“来不来都行”指的是外界的证明“来不来都行”。比如你知道你值得被爱，所以你不需要通过刻意证明你值得被爱。宇宙即我心，我心即宇宙。你是什么，你彰显什么，你才会看见什么。世界就像一面镜子，映出你的内心世界。本自具足是佛家术语，个人觉悟达到圆满。出自六祖何期自性，本自具足。有佛性便是最大的修为，觉察到佛性，便是觉察到原本存在的自性之光，觉察到每个人心中内在的上帝。由此方能更好的自爱及爱人，不再向外索取。本自具足，意识到自己什么都不缺少，由此不需要向外界索取能量，本身就可以散发光和热，自成小宇宙。结合现实，就是说这个人把自己的心照顾的很好，内心有太阳眼里有光，并且感到自我满足和由衷的喜悦，同时可以散发光和热去温暖周围的人。这样就是一个独立而完整的人。通俗的讲，具足就是本来圆满，也就是本自具足，其实就是我们通常所说的完满不缺无缺意思就是说，一切事物都具备其最根本、最完美的本质。生活中的大多计较，都来源于自己认为自己缺这个缺那个，不然我就会有什么下场。然后产生资源的争夺，小到几十块钱，一句冷暖的话语，大到房子车子。正人行邪法，邪法亦正，邪人行正法，正法亦邪，一切唯心造。大悲无泪，大悟无言，大笑无声。菩提本无树，明镜亦非台，原本无一物，何处染尘埃。众生诸佛不相侵，山自高兮水自深。万别千差明底事，鹧鸪啼处百花新。凡所有相，皆是虚妄。若见诸相非相，即见如来。# 3个回答

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