成瘾,是有情绪的人发泄的工具,不是酒好喝,是喝酒会让他们快乐,不是游戏好玩,是游戏可以让他们和伙伴有的聊,是游戏代替人的免费心理咨询

张岚

问

成瘾，是有情绪的人发泄的工具，不是酒好喝，是喝酒会让他们快乐！不是游戏好玩，是游戏可以让他们和伙伴有的聊，是游戏代替人的陪伴，是让他们有成就感。就像吸毒的人一样，逃离现实社会的痛苦。

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1温暖

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#“个人构念论”：意思是一个人认知，是由过去的见识、经历、思维、期望、评价，等等形成的观念。每次遇到相同或相似的场景时，我们习惯用以往的经验作出判断。当一个人的认知水平很低的时候，他脑海中的构念就会趋向单一，缺乏弹性，因而做出来的决策就很狭窄。当一个人的认知水平很高的时候，脑海中的构念就会更多元，因此决策会更灵活。一个人的认知，决定了他的格局；而一个人的格局，决定他的结局。 “花半秒钟就看透事物本质的人，和花一辈子都看不清事物本质的人，注定是截然不同的命运。认知突围，才是一个人立于不败的根本，走向更大成功的途径。#

#家庭环境与恋爱关系#

#限制性的认知和思维是禁锢我们的牢笼#

#开启愤怒背后的对话#

#属于自己的书#

#做父母需要的觉察。#

#2022.10.11.周二.第223天.#

#真正地爱自己#

#什么样的努力最不舒服？#

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