97562801
2回答
[微笑]
1温暖
2条回答
相关问答
# 咨询与平常关系最大的不同点在于,咨询具有反思性和复盘性,可以对关系进行分析和反思,而不是像平常其他关系那样,过去了就过去了,再不会确认和复盘,没有机会去确定自己当时的感受来自于哪里,以及引发了对方什么样的感受。咨询是可以做到的,通过不断地体验和感受,让这个过程反复被分析,被体检,直到产生新的领悟和应对方式,我想这是咨询的优势所在。 咨询的好坏,并不在于咨询一定是和谐的,有时候咨询师也会表现出跟来访者周围人一样的方式和态度,也会不够理解和接纳,而关键是可以对此过程保持觉察,并且纳入到相互的体验反馈系统中去,最大限度地让当事人感受到平时感受不到的感觉。 咨询师核心的目的并不是让来访者在咨询过程中感觉舒服,起码不是终极目的,他们的目的是促进来访者的领悟和成长。而即便是咨询师努力让来访者保持尽可能舒服的体验,也是为了维持咨询关系的稳固,以便让来访者有力量承受更大的挑战。让来访者舒服并不是终极目标,而是手段罢了。 所以当来访者感觉不舒服的时候,往往会对咨询师或者咨询本身产生怀疑,这属于正常的现象,说明咨询师的揭露力度或许有些超出了来访者以及咨询关系承受的范围,如果这个事实被讨论,可能咨询师会即使调整,让咨询重新回到正轨上去。 从来访者的角度讲,痛苦并非十恶不赦的事,或许它是改变的背景音效,当它响起,说明自身正在发生某种结构性的改变呢。就好像痛苦让人有动力表达自己的真实感受,但是换做平时,可能完全没有表达的可能性呢。 当然,如果这种痛苦确实是来访者当下无法承担的,# 8个回答
#经历过挫折,经历过无奈,经历过困苦。曾经的我们为了某些事情不知所措,为了一些身外之物,焦头烂额。为了达到自己心里的某种目的,绞尽脑汁。然而,即使我们最后达到了我们想要的结果,但是我们的内心也是不快乐的。我们也是有很多的压力,有很多的烦恼。 看似每件事情都那么的不容易。每天都处在焦虑痛苦当中。之所以会这样,是因为我们已经本末倒置。我们不知道生活的意义是什么,我们也不知道到底为了什么而生活。为了金钱也好,为了名利也罢。都不如拥有一颗快乐的心重要。 所以我们生活在这个世界上,没有什么事情比让我们自己开开心心的更重要。对于一些外在的事情,我们没有必要去过分的追求。更没有必要因为一些身外之物而烦恼,而感到惋惜。 我们做任何事情都要开开心心的,都要让自己明白,我们做事情的意义何在?无论最后的结果如何,我们都不能让自己心情烦闷,都不能把自己陷于一种消极的情绪当中。所以我们每天都要保持一种积极乐观向上的心态,都要保持开开心心的,每天无忧无虑。 当我们越是能够放得开,放得下,心情越好,那么我们所遇到的困难就会变得很容易,我们所遇到的挫折就会很容易的被我们所解决。 人生不如意事十有八九,但是我们是否想过这些不如意,都是我们自己给自己制造的困扰。事情本没有好坏之分,只是因人而异。只是我们所处的位置不同,那么就会产生不同的心理,就会有对错之分。 所以,我们要本着让自己心情愉快,让自己开心快乐去做事情,去占位,去思考,那么我们就会时常的处在开心快乐的氛围当中。那么我们的生活就会变得更加的幸福,我们的身体也会越来越健康。# 2个回答
相关话题
#感情那些事# 2381845个回答
#人际关系# 1123189个回答
#压力太大怎么办# 870440个回答
#职场二三事# 243609个回答
#个人成长# 2489298个回答
#抑郁求助# 232914个回答
#焦虑怎么办# 413722个回答
#心理咨询# 867854个回答