笙亓
14回答
自信心曾经被打击,类似pua
9温暖
14条回答
我觉得你非常有智慧,这句话的前提是,你认为自己值得被爱是一个事实了,那的确是一个事实,不需要有任何怀疑。只是要想办法让自己真正去相信这个事实。你已经比很多人厉害了。
去做自己擅长的事,远离打压自己的人
练习
你负责努力,余下交给规律
多体验被爱的感受。
在任何一方面努力做好,哪怕只是比身边的人优秀
在好的关系中疗愈,当你在关系中不断感觉到真实的自己是被接纳时,不会被评价时,被否定时,才会慢慢的相信自己是值得爱的。一段长程的咨询中,来访者会重复生活中的模式,不断的试探、怀疑、否定自己、或者想逃开关系等等,咨询师会用与以往重要关系人不一样的态度对待来访,不离不弃,来访者会切身在体验中修通
先释放不值得被爱的情绪,然后重新出发做自己。
我了解的是在亲密关系里去修复 如果感受到真爱,可以试着让自己落在这段爱里,慢慢恢复那曾经因为害怕而藏起来自信心
你值得被温柔以待
每一个生命都值得被爱,世界和我爱着你
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