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梦
16回答
问
想知道如何增加自己的心理能力,如何培养自己独处的能力。我现在是负100分,别人稍微一不陪我我就会非常生气,我好像完全不能一个人独处,完全不能一个人专心,我内心永远牵挂着一些什么。
14温暖
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16条回答
苏平
咨询师
1年前
是不是心神不定,魂牵梦绕
肖洁
咨询师
1年前
35"
武李利
咨询师
1年前
你需要看到: 1、需要陪伴,那么是经历了什么样的事情让你无法一个人面对,或者陪伴可以让你获得安全感?被支持? 2、那么有意识要成长,这是需要一定的时间及空间,也要允许自己有一个过程,也许此时需要陪伴也是你的需求未被满足的状态,不断的看到自己需求是增加自己心理能量需要
赵莎莎
咨询师
1年前
需要先把心理的牵挂和情绪处理好才能安心。
刘石磊
咨询师
1年前
14"
冯雅琪
咨询师
1年前
是安全感的问题,可能你有安全感的创伤,还需要被看见被疗愈
史冬英
咨询师
1年前
独处是一种能力,你在独处时会想到什么呢?
张东霞
咨询师
1年前
可能和从小的成长环境有关,我愿意陪你去看看。
朴美花
咨询师
1年前
你似乎努力维持小孩子的状态,这个状态能让你受到什么样的益处?或者说什么阻止你成长了呢?可以一起探讨一下
吕丽霞
咨询师
1年前
你有个内在小孩需要陪伴和疗愈,我可以陪着你一起去完成。
梦
1年前
对,我感觉自己就是个小孩子,不是假设
刘云清
咨询师
1年前
刘云清
咨询师
1年前
80"
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