想知道如何增加自己的心理能力,如何培养自己独处的能力,我现在是负,分,别人稍微一不陪我我就会非常生气,我好像完全不能一个免费心理咨询

梦

16回答

问

想知道如何增加自己的心理能力，如何培养自己独处的能力。我现在是负100分，别人稍微一不陪我我就会非常生气，我好像完全不能一个人独处，完全不能一个人专心，我内心永远牵挂着一些什么。

14温暖

16条回答

苏平

咨询师

2年前

是不是心神不定，魂牵梦绕

肖洁

咨询师

2年前

35"

武李利

咨询师

2年前

你需要看到： 1、需要陪伴，那么是经历了什么样的事情让你无法一个人面对，或者陪伴可以让你获得安全感？被支持？ 2、那么有意识要成长，这是需要一定的时间及空间，也要允许自己有一个过程，也许此时需要陪伴也是你的需求未被满足的状态，不断的看到自己需求是增加自己心理能量需要

赵莎莎

咨询师

2年前

需要先把心理的牵挂和情绪处理好才能安心。

刘石磊

咨询师

2年前

14"

冯雅琪

咨询师

2年前

是安全感的问题，可能你有安全感的创伤，还需要被看见被疗愈

史冬英

咨询师

2年前

独处是一种能力，你在独处时会想到什么呢？

张东霞

咨询师

2年前

可能和从小的成长环境有关，我愿意陪你去看看。

朴美花

咨询师

2年前

你似乎努力维持小孩子的状态，这个状态能让你受到什么样的益处?或者说什么阻止你成长了呢？可以一起探讨一下

吕丽霞

咨询师

2年前

你有个内在小孩需要陪伴和疗愈，我可以陪着你一起去完成。

梦

2年前

对，我感觉自己就是个小孩子，不是假设

刘云清

咨询师

2年前

刘云清

咨询师

2年前

80"