正念,是一种简单而有效的练习,可以帮助我们提升注意力,减少压力,提高我们的整体幸福感,它更能够帮助我们关注当下的想法,感免费心理咨询

付玲

问

正念，是一种简单而有效的练习，可以帮助我们提升注意力，减少压力，提高我们的整体幸福感。它更能够帮助我们关注当下的想法、感受和感觉，以不加评判的态度去接纳当下、接纳自己。

正念，是一种简单而有效的练习，可以帮助我们提升注意力，减少压力，提高我们的整体幸福感。它更能够帮助我们关注当下的想法、感受和感觉，以不加评判的态度去接纳当下、接纳自己。

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#每天看见一点点#

#感谢生活，有剥夺也有馈赠#

#早安分享：#

#当下，改变发生的地方，即主观经验进入初级意识的那一刻，是可能发生重大改变的最佳场所。当下的相遇唤醒了过去的组织架构，所以当下是唯一一个现在与过去交汇的地方。当下并不能改变过去，它改变的是我们看待过去的方式、我们与过去的关系。愿同你一起活好每个当下……#

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#赚钱的本质就是价值交换#

#我命由我不由天#

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