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张洪霞
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生活中,常常会看到孩子哭,家长在一旁说“别哭了,停下来,不许再哭了……”结果孩子也没有停下来,家长火气也涨了起来。其实,静下心来看看,如果孩子正在难过伤心愤怒的时候,他(她)此时就是在用哭在表达着,那么家长允许孩子在一定程度上,把情绪释放出来,也是一种恰当的做法。我们似乎总在学习“含蓄”,喜怒不形于色仿佛才是成熟的真正表现,可是,强制压抑住的情绪,它会在某些地方悄悄而顽强的存在,当遇到一定的时机,就会出来显露它的威力。
3温暖
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#所以我们应该怎么通俗地跟人解释心理咨询? 心理咨询就像整理房间,这个房间杂乱,充满各种各样的情绪和负性事件,当我们站在房子中间,想整理的时候,会很难受,本能地想回避。 心理咨询给此时的我们一个机会,让我们在咨询师的支持和陪伴下,有勇气看见、整理和打扫我们混乱不安的“心灵房间”。 在一段安全温暖的咨询关系里,我们开始体验感受,认真看见我们内在的“空间”。 我们开始倾诉内心,就像整理和收纳“物品”,让内在恢复井然有序。#
#梳理缘由,恰当分流#
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