因为压力经常在我们情绪不好的时候出现,我们释放压力的机会经常发生在负面情绪出现的时候,所以这两个经常会伴生,导致我们分不免费心理咨询

洪君玉

问

因为压力经常在我们情绪不好的时候出现，我们释放压力的机会经常发生在负面情绪出现的时候。所以这两个经常会伴生，导致我们分不清压力和情绪之间的关系。我们的决定是：我以后一概都抑制，一概都不让这个情绪爆发，都让它平缓下去，所以导致我们对于生活没有敏感的感受。让我们失控的是压力和用来回避情绪的能量，我们想回避那个情绪，我们不想悲伤。比如说有的人悲伤的时候会哭，这是正常人。有的人悲伤的时候会发怒，就是难过，我们觉得受到了屈辱，结果我们发飙，因为我们想回避那个原来不喜欢的情绪。

2温暖

相关问答

#外在世界是主观世界的呈现#

#自我批判诞生了逆向成长性思维#

#不要让人生留有愦憾#

#永远对当下说“是”。我们务必认识到，当下时刻是我们所拥有的一切，把我们的生活重心完全放到当下这一刻。接纳，然后采取行动。不管当下时刻的情况怎样，心甘情愿地接受它，就像它是我们选择的一样。总是与它共事，而不是抗拒它，使它成为我们的朋友和盟友而不是敌人。这将会不可思议地改变我们的整个生活。#

#今日分享～#

#吸引力法则#

#父母对我们的影响#

#无数当下就是未来#

#不争是一种生活状态#

#共生里没有爱# 1个回答

相关话题

#感情那些事# 2726981个回答

#人际关系# 1274136个回答

#压力太大怎么办# 957964个回答

#我需要心理咨询吗# 830662个回答

#职场二三事# 277163个回答

#个人成长# 3105215个回答

#抑郁求助# 262890个回答

#焦虑怎么办# 484163个回答

#心理咨询# 1027282个回答

#一句话描述你现在的心情# 864728个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号