因为压力经常在我们情绪不好的时候出现,我们释放压力的机会经常发生在负面情绪出现的时候,所以这两个经常会伴生,导致我们分不免费心理咨询

洪君玉

问

因为压力经常在我们情绪不好的时候出现，我们释放压力的机会经常发生在负面情绪出现的时候。所以这两个经常会伴生，导致我们分不清压力和情绪之间的关系。我们的决定是：我以后一概都抑制，一概都不让这个情绪爆发，都让它平缓下去，所以导致我们对于生活没有敏感的感受。让我们失控的是压力和用来回避情绪的能量，我们想回避那个情绪，我们不想悲伤。比如说有的人悲伤的时候会哭，这是正常人。有的人悲伤的时候会发怒，就是难过，我们觉得受到了屈辱，结果我们发飙，因为我们想回避那个原来不喜欢的情绪。

2温暖

相关问答

#生活是一面镜子，照见真实的自己，说好的，看好的，想好的…#

#为什么你说话总得罪人？#

#当我的心柔软起来，我在爱和慈悲里。#

#在咨询中，你可以#

#接纳意味着什么#

#走近你自己#

#什么样的现象说明来访者在咨询中获得了进步？现实生活中以及梦中的自我有了更多的自主性，主动性。对咨询师表达攻击，开始反抗父母，这些都是非常明显的进步，当然这样的情况对于咨询师和父母来说，同时也是个非常巨大的考验，考验我们能不能够给她足够的空间让她自己转化？是否允许她缓慢成长？是否能够稳定地陪伴她？来访者开始讨论心目中理想的男性女性是什么样子的？这个进步在于她开始寻找自己性别认同，这是寻找自我位置的开始。来访者开始坦然接受别人的赞扬，这是自体感的提升带来的。表现出幽默诙谐的一面，开始讨论自我理想，这些都是高级的心智功能。#

#第1651天理解#

#解开心理枷锁，才能拥有舒服的亲密关系#

#智慧人生很简单#

相关话题

#感情那些事# 7237231个回答

#人际关系# 3111940个回答

#压力太大怎么办# 1817894个回答

#我需要心理咨询吗# 1493393个回答

#职场二三事# 645139个回答

#个人成长# 13551168个回答

#抑郁求助# 612882个回答

#焦虑怎么办# 1336923个回答

#心理咨询# 3093516个回答

#一句话描述你现在的心情# 2657003个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号