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郭瑞
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大多数人不知道如何面对过去伤痛的自我部分,害怕、脆弱、恐慌,弥漫着生命的整个空间,使得自己进入崩溃的状态。 我们需要问作为成年人的自己,三个非常重要的问题: 第一个,去探索一下,你卡在哪一个地方? 第二个,现在这个年龄的自己和以前有什么不同呢? 第三个,作为一个成熟的人,你可以为自己创造的是什么? 如果你也碰到了同样的问题,欢迎你来我的情说工作室,我会陪你一起当下的阴霾,一起获得想要的自在!
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#你说,我听…#
#解决抑郁症最好的方法是,得到亲人无止境的爱#
#听了一天张嘉佳的云边有个小卖部,傍晚随手翻开了冯唐的不三,顿时心生诧异,想不到这个油腻的中年男人矫情起来,还真浪费纸……#
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#早安分享:#
#早安分享:#
#祝我们都能拥有温暖的亲情!深厚的友情!甜蜜的爱情!#
#少有人走的路#
#内在小孩太懂事,很容易被规则束缚住!#
#行为主义心理学家认为,人的一切行为都是后天来的。如果你想增加某种行为,就不断奖赏;如果想去掉某种行为,就给予惩罚。 所以,如果我们想要孩子变得更聪明、更好学,我们可以常常鼓励他们“你很聪明”“你很努力”“这次进步很大”…… 比方说,孩子哪次作业做得快、做得好,不要熟视无睹,认为这是孩子应该做的,而要及时奖励,夸他棒棒的,直接奖励他喜欢吃的零食也行,把孩子的优点和好的行为找到并不断放大。 这就是心理学中的“正强化”,即当孩子做到了某种你希望看到的行为后,如果能够及时地肯定他们,给予奖励,那么孩子保持下去,渐渐就会成为一种好习惯。 而最重要的是,不要轻易骂孩子“蠢”、“笨”、“没用”……否则这些负面标签,将纠缠孩子一生。#
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#如果你在感情里总是情绪崩溃,控制不住自己的情绪乱发……#
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