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严松间
问
经历过多年,我们终于成长起来了,但我们内在的孩子没有。我们拥有学历,拥有人生的阅历,拥有谋生的技能,我们在我们的身体里已经存活了多年。然而,当我们遇到事情时,会发怒,悲伤,痛苦……当关系越亲近,内在的孩子越闹腾,如何安抚内在的孩子,满足童年未被满足的需要,是我们修炼的功课。愿我们一起来探讨。
1温暖
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#父母和原生家庭养育孩子,并不仅仅为了孩子长到18岁考个好大学。而是为了养育出孩子的精神生命,让他知道自己是谁,知道这个世界是什么样子的,知道自己要什么?让他有能力做自己。 如果仅仅为了孩子的十八岁,那么就可以忽视孩子的人格和心理,不顾一切的去鸡娃!阉割孩子的兴趣,剪掉孩子的翅膀,让他当个听话的小大人去忘我的好好学习。 18岁以后的生命成长让他自己去收拾和打理,那么等孩子长到成年会是什么样子?后果不敢想象!#
#找到生活的意义#
#沟通的重要性#
#做自己的朋友而不是折磨者。你应该时刻准备接受失败,接受自己力不从心的事实。 不要落入心理陷阱,把事情想了一遍又一遍,为某件事感到悲伤难过。跳过它吧!这种自责与悔恨的恶性循环,根本就是自我折磨。 你是陪伴自己度过一生的人。 无论别人怎样赞美你,假如你不喜欢自己,你会很悲惨。#
##原生家庭# 我们曾被父母伤害,他们曾让我们遍体鳞伤,让我们深感痛苦,绝望,愤怒,无助,他们是我们成长中的坏客体,这是事实。 如果我们的防御太强,压抑太深,对父母的愤怒和憎恨无法被自己感知,无法被他人看见和理解,无法哀悼曾经的伤害,对坏客体的原谅也无从发生,也无法在现实层面原谅父母。 “原谅绝不是忘却,一笑置之。恰恰相反,原谅的基础是记忆,记起发生过的事件及其伴随的情绪,并以此记忆为基础,做出不再让此种行为再发生在自己或所爱之人身上。”#
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