初试比较低,然后复试的复习也不扎实,也没多大希望考上,我爸妈就说让我参加一下就行了,他们让我好好看看调剂,我现在复习了一免费心理咨询

飞飞

12回答

问

初试比较低，然后复试的复习也不扎实，也没多大希望考上，我爸妈就说让我参加一下就行了，他们让我好好看看调剂。我现在复习了一下明天要考的课程，我发现自己完全静不下来，总觉得一大堆都不会，结果心里面很紧张，现在导致会的也不会了。我感觉一旦我不自信，开始慌张，会做的也不会做了，大脑跟死机了一样，怎么办啊，我怎么调节一下啊！！！有没有好人救我一下

9温暖

12条回答

8个月前

1年前

努力去做，天道酬勤

1年前

你就当你考不上得了。关灯睡觉。明天你还有一个抓阄的机会，只要抓中还能考上！到时候你状态越好姿势越帅抓中的几率越大。

1年前

不要试图让自己不紧张，相反，跟你的紧张待一会，和它好好聊聊，把它安置在心里的一个位置上。

1年前

对的，找个老师帮你练练放松和稳定思维状态的一些小技巧，需要练习一下。

1年前

最坏的情况是什么？

1年前

能感受到你的慌乱，可以找个咨询师聊聊。

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