毕业以来我都认为工作中有很多贵人,他们带着我积极向上,做了很多从无到有的事情,让我自信心倍增,可是现在没有这类型的人,我免费心理咨询

梓

11回答

问

毕业以来我都认为工作中有很多贵人，他们带着我积极向上，做了很多从无到有的事情，让我自信心倍增，可是现在没有这类型的人我感觉没有依赖的人，没有目标感和认同感自信心习惯建立在别人身上的我很苦恼不知道如何走出来……

8温暖

11条回答

容丽卓

咨询师

2年前

可以用认同的方式逐渐建立简单来说就是看你这些“贵人”的特征，你喜欢的他们的表达结构和行为模式，考虑的为人处事的角度，总结提炼出一些模式，或者聚合成为一个模型先模仿，再逐渐将这些特征和品质融入自己的人格中

严松间

咨询师

2年前

当内心的力量不够时，就会向外索取，这样也许会让自己越来越被动和无助，先从爱自己开始，慢慢为自己积累能量，有天，你便会发现，你是如此得可爱

肖洁

咨询师

2年前

15"

史冬英

咨询师

2年前

多看看你在这些过程中付出的努力和成就，慢慢你会知道，别人的帮助是有一定作用的，但更关键的还是你自己的因素。

梓

2年前

嗯嗯，多自己认可自己我可以的

李璟

咨询师

2年前

多做自我肯定的练习，把注意力多放在自己的身上，时间久了就会好很多。

谢青

咨询师

2年前

从依赖走向独立是一个不适应到适应的过程，如果你愿意，我可以陪你渡过这样一个成长的过渡期。

梓

2年前

回想过往，好像一直都是自卑在围绕，但第一份工作，收获很多，我有一个问题，就是害怕很多人集中的注视我所以之前晨会的时候，我的第一想法是站在哪个位置比较不会被发现，没有用领导是无论我站在哪里都会指着我提问，我不负众望，问的简单问题我都回答不上来，我很是苦恼，这时候很多人帮我，长时间不断的语言上的认可带我做ppt 讲ppt，带我去演小品，虽然我没有做得非常好但我进步很多几年后我再上台演小品的时候从开始的紧张慢慢的我游刃有余，期间别人在表演的时候我在旁边突然脑子里有一个声音哎呀我不紧张了过后同事们说这个小品我是最大的亮点时我好开心我以为我从此战胜了别人集中注视我我就紧张的毛病，但来到这个陌生的城市后我感觉之前的那种紧张感又来袭了……

王虹

咨询师

2年前

觉得现在有点迷茫？那么毕业之前或者有哪个阶段是积极，独立，自信的呢？

#老婆出轨后，让她回了娘家，可是突然跟我说她怀孕三个月了，我要不要相信她，她如果怀的是我的为什么不早说？# 9个回答

#离职需要规划# 14个回答

#和父母有点隔阂# 11个回答

#我的工作和生活分不开，满脑子都是双休的时候去学习。这种状态的感觉一直停留在高三那个时间段，但是实际身体是放假了躺在床上休息打游戏。内心就会对自己不满，好像一个人是我的妈妈在骂我的那种不开心自责的感觉。而且我满脑子都会围绕工作的不开心，不开心是自己认为别人对我的不好。停不下来，产生很多幻想。我觉得所有人都不喜欢我。和我留守每个阶段不同地方住的经历有关吧我真的深深的感受到在脑海里面，我奶奶不喜欢我的感觉，我是累赘，孩子的感觉占据着我工作了，发现帮助他人，时间久了他们第一时间就是使唤我。我一旦不好说话了，就反弹了。我帮忙竟然是希望别人对我好点，这种感觉本质是一种讨好。可能是童年接受了太多的恶意，我的生活花费本质就是一种原罪。就是罪恶，是因为我拖垮了爸爸妈妈生活，假如我没有了。爸爸妈妈就不会那么累了。这种思想牢牢在我内心深处生长。但是我要活下去，我要欺骗自己活下去，可是那种自己让父母那么辛苦的罪恶羞耻感又是存在的。。。矛盾又难受。我每天都活在别人讨厌我的，我存在是伤害别人的扭曲认知里面。我那时候才可以活出自己呢？哪时候我才知道哪时候的奶奶就是因为穷，奶奶因为自己内心的匮乏，伤害了我。我的存在是美好的，我善良的品质是被人喜欢的。我的不计较是可以交很多朋友的。我哪时候可以活在当下呢？我为什么一直活在十几年前呢？哪时候我才是安全的呢？天天活在被伤害，体罚，虐待，嘲笑的感觉里面呢？# 34个回答

#分手真的是蓄谋已久的吗。在一起五年，前任几天前还在对我说很爱我，后几天就铁了心要和我分手了，真的特别想不通，为了什么。我问他他到底什么时候想分手的，他说只有说出口的那一刻想分手，但是我不怎么相信。现在已经分手超过半年了。# 10个回答

#[微笑]# 19个回答

#无题# 22个回答

#被人骂和伤害了一直郁闷愤怒该怎么走出来# 9个回答

#我反复下载很多软件。我控制不住自己。可能满足我内心的空虚。我应该怎么改掉这个坏习惯。我有强迫行为。# 14个回答