立夏
10回答
为什么和一些人相处讲话的时候会忘记自己的需求,一味迎合对方。那些瞬间会忽视会看不到自己的需求,只想着满足别人的需求。搞得自己很难受。
11温暖
10条回答
鸣一
1年前
你说和一些人相处讲话一味迎合对方 一些人是特指某个人 某一类人 还是你对所有人都是这样呢 ?
也许是你习惯的行为模式,就像条件反射一样,在那样的场景下你就很自然的那样表达了,可能都没有经过大脑反应 你已经觉察了自己不舒服的感受,真的很棒 可以去探索自己的模式是如何形成的,解开心里那个结,同时通过刻意练习改善行为层面
和别人相处的时候,提出自己的需求会怎么样呢?
你可以想想这么做会带给你什么好处,反过来,如果不这么做,会让你有什么担心。
如果我说,你没有看到别人的需求,你看到的是自己希望被认可,被喜欢的需求。你会同意吗?
很好的觉察,这可能需要看看你过往是如何形成这样的相处习惯或者模式的。 可以尝试通过练习,重新找回自己更愿意的人方式来互动,和成长
看起来好像是把别人的需求放在第一位,你说和一些人相处的时候会这样,那么在什么情况下会优先考虑自己的需求呢?
你好,迎合和难受这两种状态,是同时出现的,还是有先后顺序的呢?
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