25 s
张红瑜
国家三级心理咨询
|持证7年
安徽 | 合肥
5.0
婚恋情感
个人成长
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7
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平均时长
0
长程个案
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个人成长咨询
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简介

个人介绍:

我从2021年开始专职从事心理咨询工作,一直秉持着专业的态度,温和、真诚的对待每一位来访者。

心理咨询是一个看见自己的过程,我们将共同经历一段关系的建立和发展所带来的丰富的认识和感受,这些认识和感受也许会对你内心世界的秩序或混乱发起叩问,也可能会帮助你重建一些对生命、对生活新的体验和信念。 如果你愿意并且信任我,我们将共同开启一段未知的冒险,陪伴你走过漫长的时光。

受训经历:

2020-2021年在心港心理咨询机构实习培训;

2020-2021年,接受陈发琼老师团体督导;

2020年,学习曾奇峰初级精神分析课程;

2020年5月-2020年11月,参加动力学实战营; 2021年学习李晓驷释梦12讲;

2021年11月参加超级学习力培训并考取考试心态指导师(中级);

2021年11月,学习心理咨询专业伦理;

2021年1月至今,参加第五届“中德班模式”精神分析连续系统培训督导项目;

2022年7月,学习谢雯老师认知行为培训课程;

 

擅长问题:

青少年咨询,情绪情感,亲密关系,个人成长

 

工作人群:

16-30岁

 

咨询风格:

温和,接纳,中立,稳定

 

对来访者的一段话:

当你开始选择心理咨询,你已经做到了改变的第一步,我愿陪伴你,行走在这未知的旅途中,触碰自己,亲近自己,接纳自己

资质认证
国家三级心理咨询师
咨询师张红瑜的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 情绪压力、 职业发展
累计个案时长
4.00小时
文章
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问答
曾经喜欢过一个人,阴差阳错,两个人没有在一起。但是我却对他产生了深深的执念。经常会去看他的朋友圈和动态,搜集一切他的消息。仿佛这样做了他就会回来看我。我觉得我这样做很可怜,因为对方早就已经放下有了新的感情,我只是在苦苦回忆一段不存在的东西而已,味同嚼蜡。
张红瑜
张红瑜
咨询师
1年前
或许放不下的不是那个人,而且在这段关系中的你自己

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张红瑜
【存在危机】是指个体开始叩问自我存在和生活的意义。我们感受到深刻的孤独,就像被随意地遗弃在无垠的宇宙。这确实是很可怕的经历。然而,这也可能成为自我探索、自我成长的绝佳时机。全文

张红瑜
第一:表达喜悦、反映孩子的情绪 当孩子处于此阶段时,如果孩子做成了一些事情,我们要表现出喜悦,也可以反映出孩子的情绪,这样有助于维护孩子的好奇心,能够鼓励孩子尝试新的事物。例如:哇,我有看到你对于自己能够做到感到很开心! 第二:鼓励孩子的努力 孩子说你看我是最厉害的人,我做到了。虽然我们不一定赞同孩子认为自己「最大、最快、最好」的说法,但是我们完全可以肯定孩子付出的努力。 例如:我有看到你努力地尝试然后成功了。 第三:鼓励孩子的进步 鼓励孩子的进步,才有助于增加他表现的动机。例如:我有看到你越做越好了喔!我有看到你真的越跳越高了呢! 鼓励孩子的努力与进步,会比鼓励孩子的天赋还要好,原因是当我们鼓励孩子的努力和进步,才会让孩子把焦点放在他的努力上,而非他拥有的天赋,当孩子把焦点放在自己的天赋上时,当他失败时,会危及他的自尊,他可能会思考的是:「难道我没有这个天赋吗?」 当这样思考时,就会很容易放弃,因为会深怕自己继续尝试或是挑战可能会面临失败,这就是为什么我们在初高中阶段,会出现很多那种孩子,成天带着一个幻想是「只要我付出努力就可以考到好成绩」,但你又看他没有付出实践。因为比起得到好成绩会让他快乐,失败对于自尊的打击是更痛苦的。全文

张红瑜
你怎么爱你自己, 就是在教别人怎么爱你。

张红瑜
父母之爱(尤其是母爱)最艰难之处在于,我们一开始是孩子的全部,孩子全心全意爱着我们、需要我们。这种被爱、被需要的感觉,也许除了孩子我们在别处从未体验过,所以这种爱是让人迷恋的。只是,随着孩子长大,他就会逐渐从爱父母转向爱他人,爱社会。 所有的爱都是为了相聚,唯有父母之爱是为了分离。如果孩子得到很多爱、很多肯定和信任,他相信自己能有所作为,能融入社会,能和社会合作,是一个有价值的人,那么他就会带着父母之爱行走天下,闯荡四方。全文

张红瑜
心理学家弗洛姆在《爱的艺术》中说到,独处能力是爱的能力的先决条件,能否一个人待着,是有无爱的能力的标志。

张红瑜
除了被喜欢,我们的人生还有很多的事值得去追求: 去看美好的风景,去读有趣的书,去体验更深刻的情感交融,去感受自己对自己的喜欢。

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