我对瑜伽还没有一个正确的认识,通过肢体的动作,舒缓放松身体和心理,使身体有更好的机能,所以它不会像心理学似的,改变意识听免费心理咨询

豌豆

3回答

问

我对瑜伽还没有一个正确的认识，通过肢体的动作，舒缓放松身体和心理，使身体有更好的机能，所以它不会像心理学似的，改变意识听就完事了！这是锻炼身体呢，就像跳舞有动作一样，就算群魔乱舞也有运动，何况群体一起联系。体能太差了，我以为是放松休息呢，没想到这样，我需要加大其他锻炼方式，才能更好的练习这个。回来碰到要出去办事的同事，我有点欠疚，因为我是去锻炼回来的，为了我自己，而他是为了工作出去的，我没有出去工作还为了自己。好像是说他在干活在付出，而我在为了自己，自私。他什么都没说，而我觉得他会不爽，我会觉得他看到了心理不平衡，对我有意见。鼓励自己好好练习，希望让自己健康，也带动同事运动健康起来。

8温暖

3条回答

3年前

愉悦自己的身心，没有错，放下欠疚

3年前

赞，书写表达是一种很好的自我觉察方式

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#为啥别人的好我都记不得我只记得从小到大别人对我的不好# 10个回答

#哪里有学习心理咨询的班，我也想靠证书。应该去哪里学习心里咨询。我也想做倾听师。我也想学习。我没有证书，我应该去哪里学习考证书。网上有这个班吗，现实生活中有这个班吗。应该去哪里找。# 6个回答

#《黑暗中的人》刚闭上眼，漆黑的夜里，看见一名男性青年头部，像是从下向上的视角，也许是因为我在躺着的原故，他像是在向前走动着，整个世界是漆黑的，只有在他脸上有微的光，灰灰的，也能看清它的神情，似乎有些慌张，凝重，一点恐惧，但也许有些更多的害怕，像是经常在黑暗行走的人，没有过多畏惧黑暗，只是有点点慌张，也许只是觉得光和方向不知在哪里，也许是此刻能看到他脸上的哪些微弱的光，只是有些灰暗和微弱而己。转眼，黑暗中，非常远的地方，瞬间出现一座高低有些棱角相连的金山，像是那么近，又那么远，近的是那么的清晰棱角分明，就像在眼前，远的是像穿越遥远的黑暗才能看见它整体的神貌，但又似那么渺小。金山慢慢变成了一个像是蜷缩在子宫里孩子的模样，慢慢的他转过头看向我的方向，对于这个世界他显的有些疑惑和慌张，脸上，嘴里像是长出一个含饱待放的花蕾，慢慢的，花蕾开张开，也许这个过程他只是有些难受，有些点点惊恐和慌张或好奇这个漆黑一片的世界。# 10个回答

#人生不如意事，十有八九，这么多不称心的事情，如果我们事事在意，事事都往心里去，那么每天我们都会生活在痛苦中，生活在烦恼中。调整自己的心态，把烦恼放下，没有什么事情是能够影响我们一生的。只是我们的心态如何面对的问题。每件事情的发生，都不是偶然的，都是日积月累留下来的结果，正所谓，种瓜得瓜种豆得豆，所有的果，都是我们提前种好的因。所以一件不顺心的事情发生了，不要在意，一件出乎意外的事情发生了，也不要惊讶，都是正常存在的现象。明白了这个道理，就不要纠结，为什么老天不公平，为什么自己总是那么不幸运。不要为此产生烦恼。如果某一件事情想不开，想不明白，就不要绞尽脑汁的去想了，那样只会徒增烦恼，你再怎么用力，也没有办法解决的。相反，如果你把心放下，不在纠结事情的结果，心里没有任何的压力和负面的情绪，你反倒容易把问题想清楚。任何时候，我们都要有一种置身事外的思想，因为当局者迷旁观者清，处在事情当中，你就会有自己的欲望，有自己的需要，甚至被自己的情绪所控制。你就不能正确的思考问题，也不能正确的处理问题，在这种情形下，事情只会越来越糟糕。但是当我们置身事外，事情仿佛就跟我们没有关系了，我们的心中没有了欲望，没有了情绪，那处理问题的时候就会有正确的思想。这个时候自己也没有烦恼，就只是单单的处理问题而已。烦恼从来都不是别人给我们的，都是我们自己带给自己的，烦恼影响我们的情绪，影响我们的能量，影响我们的生活，所以我们要放下烦恼，放下烦恼一身轻松。# 4个回答

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#就是我最近精神压力挺大的刚从一个地方调到另外一个地方面临着租房和安顿的问题平时公司检查考试也多现在就是看中两个房子一个是老小区比较挤物业差但是停车便宜房租低里面有我喜欢的飘窗和大衣柜押二付二很多同事住在里面但是我又不想跟同事离的太近感觉工作生活都被监控一样两房一厅1500一个是新小区物业好交通购物方便不被打扰但是房租贵停车贵 1700一房一厅押二付三我不懂该怎么选怎么选都觉得差点意思 1700又觉得太贵了怕负担不起总是做不了决定反反复复心情很烦hendown # 12个回答

#我拉狗没有耐心。他哪都走。因为小狗不听话。哪都走，我不想拉狗了。我闹心。我发脾气了。我控制不住自己发火。人都不听话又怎么要求狗呢。我闹心。我应该怎么控制自己的脾气。我总是动不动就发火。说能把脾气压下来是本事。我应该怎么把脾气压下来。我想克制住自己。我没有自控力。我怎么才能心理不高兴，表面不露出来。# 14个回答

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