生气的时候控制不住情绪,砸东西,弄伤自己,自己对身体很珍惜,很懊悔,最近经常这样反复,免费心理咨询

hbqsjysj

13回答

问

生气的时候控制不住情绪，砸东西，弄伤自己，自己对身体很珍惜，很懊悔，最近经常这样反复

8温暖

13条回答

2年前

找个人聊聊陪伴一下你

2年前

这样的情况持续多久了，对你造成的怎样的困扰，如果需要可以找咨询师聊聊

2年前

适度的宣泄情绪没问题但是要找到情绪背后的出发点。宣泄完情绪后只要觉得自己心里舒服了其他东西可以慢慢收拾不要过度责怪自己。

2年前

失控的情绪如果经常性的发生，见意去精神科医生去检查一下

2年前

你好，生气的表达方式，是对自己的身心有伤害，说明之前的人格发展过程中，没有掌握到很好的愤怒情绪表达方式，导致情绪表达方式过去内敛而粗糙，建议做情绪方面的人格心理成长咨询。

2年前

有情绪得不到释放，找个安全的方式合理释放！

2年前

想想好的例外，有没有哪一次有情绪时没有砸东西或伤害自己或者程度低一点儿，那是怎么做到的？找到那个有效的行动，有效的多做。建议做一下咨询，深入探讨一下。

2年前

找个人聊一聊舒缓一下

2年前

在情绪激动的时候确实蛮难做到冷静应对，你也不是想伤害自己来宣泄情绪的，不过这个行为背后似乎有些什么样的原因，暂时只能让你用自我伤害来表达情绪？

相关问答

#感觉自己很容易被洗脑，但是又很清醒，很烦。特别面对别人明目张胆的说话偏见# 13个回答

#楼房里的卧室门可以反锁吗，家里有男生，我怕他进来。楼房洗澡时好像也反锁不了。万一他要上卫生间怎么办。我想反锁。我想有个自己的楼房。# 10个回答

#生病了有点不开心# 11个回答

#我发现自己，父母对我抠，对自己抠，导致我对自己抠，对别人# 26个回答

#如果一个人体质很虚，还不肯运动，大概是什么原因？就每天除了玩手机刷视频，做点饭菜这样。就想着还是不动，动也动不了几下# 13个回答

#感觉自己恋爱脑严重。不谈恋爱的时候一个人自由自在，一谈恋爱就希望男友关注的重心在自己的身上，喜欢男友含蓄温暖，喜欢试探对方，老想对方在干什么，男友消息回复慢就会生气。每次谈恋爱都是这样，是不是我的问题？这样会不会把男友越推越远？这个应该如何克服呢。# 6个回答

#我觉得我赚的钱都是来填自己的坑了。身体问题看医生啊，医美皮肤问题，整牙啊。很多问题都没能解决。还要兼顾吃喝拉撒本身吃饭主要我赚钱能力和欲望也不深。觉得挺痛苦的。只能每天做梦挣大钱了。每天感觉很急迫急又急不来。但是我活着就是为了填坑吗。真羡慕那些普通人# 3个回答

#我发现我的母亲出轨了和另一个有家庭的男的我压力好大压得我喘不过气，我不敢说出去也不敢和身边人倾诉我怕我的家庭破碎我也鄙视那个男的还有帮忙打掩护连线的姐妹我很愤怒也很悲伤我想呕吐我想发狂我想哭我想骂人我不知道我该怎么样我觉得我再也不会平静了# 14个回答

#在现实生活中陌生不认识的人都不聊天，我不想养成在网上和异性闲聊的坏习惯。我不想产生依赖。在网上都不认识有什么可聊的。我应该怎么减少和异性闲聊。有闲聊那时间还不如去刷视频，去赚钱。怎么才能戒掉闲聊的坏习惯。我不想产生依赖。背叛和出轨都是从聊天开始的。没有真心的朋友，只有永远的利益。# 12个回答

#我不出门就容易玩手机内耗[微笑]有时确实懒得行动，但是手上确实又还有事情没做。课程也可以看的也不愿意动，不肯做拖拖拉拉的做一点，有些家务到晚上才肯动。# 14个回答

相关话题

#感情那些事# 5238472个回答

#人际关系# 2313401个回答

#压力太大怎么办# 1447212个回答

#我需要心理咨询吗# 1229176个回答

#职场二三事# 494318个回答

#个人成长# 8587642个回答

#抑郁求助# 464720个回答

#焦虑怎么办# 936393个回答

#心理咨询# 2136825个回答

#一句话描述你现在的心情# 1892590个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号