笙亓
14回答
当触发一些内在创伤时,就会睡很晚,即便解决了也是同样,为什么会失眠呢
11温暖
14条回答
你好,看来失眠现在给你带来了的痛苦,甚至比创伤还要大,是否在你的潜意识当中,把难过与失眠联系在了一起,让他们形成了一种习惯。具体我们可以讨论一下。
可能你认为的解决是慧体解决吧。在情体和肉体细胞记忆里并没有完全释怀。
事情过去了,和心理也接受了,是两回事,可以联系我咨询详谈,处理过去的问题,让自己轻装上阵。
只有“创伤”完全变成为“经验”的时候,才不会真正意义上调动情绪。学会“觉察”,当自己的情绪被调动时,启动一个新的行为模式来缓解,也许对你有帮助。如果需要请私聊我
失眠和情绪有关,焦虑、兴奋、痛苦、难过、孤独都会引发睡眠障碍。
第一要看创伤事件是否真的已经彻底解决了?第二要具体探讨适龄的具体表现,持续时间,对你的困扰程度以及引起失眠的因素,再根据具体情况采取措施加以改善。 如果需要,欢迎和我一起具体探讨,希望能帮到你
创伤是心里没有得到解决,所以夜深人静就会想起来,引起失眠。
你好,这个问题非常有意义,睡眠的功能是什么呢?是活跃的意识休息,身体机能不被意识驱动,就交给了潜意识来接管,那么你分析一下,失眠的时候自己的意识在做什么呢?
身心因为内在创伤得不到放松,就会失眠,可以用潜意识方法,抚平创伤
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#感谢# 10个回答
#期待到失望到平静 今天分手1个月,也是我的生日,我还以为前任起码会说给生日快乐,甚至还以为他给我准备礼物,因为前两个月他生日我可是送了平板给他,这费用不少了,现在看来不过是平账罢了,其实那时候我们感情就比较淡了,为了要礼物拖到他过完生日后慢慢和我提出来,仔细想想,他只会在送礼物上面大方,从礼物累计确实比我的贵重一点,可是他很善于从别的地方索取回来,比如我们出去吃饭,吃饭的钱我出的会比较多,综合可能是6:4,我是6,加上礼物其实算是大家5:5开了,其实也没啥好说了,但是我过往恋爱很少自己给钱,我觉得是不是这个男生很会PUA,白嫖怪,因为其实认识他之前,我家人和朋友都知道我很节俭,因为可能我的观念是有积蓄才会有安全感,但是我既然舍得送他那么贵的东西,我自己都不舍得,真的是长得稍微不难看,嘴巴甜点,情商高点,到处都能白嫖女人,为啥以前每次吃饭买单我不乐意我不主动说,还能将就那么久,现在谈了一年半才分手,因为到了后面我很明确跟他吵过几次说我介意,能白嫖一时,却骗不了一世,因为总有人会醒过来,他也看到我清醒了,也很拒绝和我提了分手,这段感情我付出那么多,换来是他白嫖、pua我,还精神出轨,原有可能身体出轨,只是被我发现没有这个实际行为,我觉得没发现很有可能就和别人出去约了,我除了不会像他那样子提供情绪价值,我扪心自问我对他真的很好了,真的有点心痛,学会好好爱自己,可是也在想我为啥会碰到这样的人# 15个回答
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