怎么能健康的休息,不喜欢旅行,不好吃,不抽烟喝酒,不爱逛夜店,职业是做运动员的,每次休息的时候都无所事事,休息的很别扭,免费心理咨询

hbqsjysj

15回答

问

怎么能健康的休息，不喜欢旅行，不好吃，不抽烟喝酒，不爱逛夜店，职业是做运动员的，每次休息的时候都无所事事，休息的很别扭，情绪不好，既不能很好的放松身心然后更好的投入训练，整个休息阶段又很痛苦

12温暖

15条回答

冯二玲

咨询师

1年前

请试着关注积极面。

曾秋云

咨询师

1年前

85"

hbqsjysj

1年前

已经去试了，实在没什么兴趣

刘双艳

咨询师

1年前

把想的去试试呢？

hbqsjysj

1年前

我把爱好和职业结合了起来，我最大的爱好就是我的运动项目，还有一些其他爱好，但基本上都是运动项目，射箭，棒球，网球什么的，但是我休息的时候需要让身体放松，我曾经想涉猎艺术领域，去学尤克里里，钢琴，但是实在没啥感觉

刘双艳

咨询师

1年前

吴倩

咨询师

1年前

休息不好，源于不会放松，需求未得到满足。

白鹏

咨询师

1年前

你的休息指的是精神上的放松还是身体上的放假呢

李璟

咨询师

1年前

您认为健康的休息方式就是适合您的休息方式，只是您把痛苦和休息硬“绑”在一起，让您有了不舒服而已。

刘云清

咨询师

1年前

你们队伍里面有没有支持运动员心理的? 休息的时候无所事事，衣食无忧，似乎精神生活有点贫乏，比如了解一下运动心理学等可能会给你的生活带来一些变化。另外，也可以具体聊聊，看看有没有一些其他的心结需要梳理

尤四海

咨询师

1年前

你好，能否先介绍一下自己的休息时间是什么样的，例如是周休，月休，还是哪种休息方式，建议是通过咨询帮你找到一种适合你的节奏的休闲方式。

肖洁

咨询师

1年前

你觉得怎么度过休息时间就不痛苦呢？具体描述一下

周琼

咨询师

1年前

休息应该是没有固定模式的，就好像工作的时候会看书学习，假期也可以看书学习和回顾工作，只是假期没有人管而已。其实很羡慕你的自律