心情不好问问自己这几个问题,我是不是小题大做了,世界上还有比我的情况更糟的人吗,我能在其中发现改变的机会吗,现在我能做的免费心理咨询

梁燕

问

【心情不好问问自己这几个问题】1.我是不是小题大做了？ 2.世界上还有比我的情况更糟的人吗？3.我能在其中发现改变的机会吗？4.现在我能做的是什么？ 5.我能接受当下的感受吗？

【心情不好问问自己这几个问题】1.我是不是小题大做了？ 2.世界上还有比我的情况更糟的人吗？3.我能在其中发现改变的机会吗？4.现在我能做的是什么？ 5.我能接受当下的感受吗？

1温暖

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