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果酱味奶糖
17回答
问
在我家里时，每次我表现出不开心，生气，伤心等负面情绪，我的父母就会反应特别巨大。他们没事就爱说我敏感，比如我会因为他们开玩笑说讨厌我，或者父母下班回家之后因为很累所以无视我，这种小事不高兴。
现在敏感这个词，他们越爱骂我这个，就越关注于我这个，比如今天，我因为一件小事表达了不是很开心，认为他们开的玩笑不好笑，只不过表达了我的情绪说了一句话，他们就都很暴怒，然后我妈揪着这件事单方面批评我玻璃心，抱怨了十几分钟一直不停。我等她说完之后，刚想对此也进行一些表达，刚说了十几个字，就被我妈说很烦不愿意听我说，就把我轰走了。
每次都是这样，只要我们发生争执，我妈总是单方面输出，当我大吼着让她听我说话的时候，她就会怒视着我，在我说了几个字之后就打断我，根本无法交流。
我认为长大后越来越无法与我父母交流，他们比起几年前更加的不在乎我的感受，我开始不愿意和他们聊天，我心里认为他们很讨厌我。就好像是原来一切的耐心和关注都是因为我未来要高考，而根本不是出自于爱。当高考结束之后，我就是一个无用的，无所谓的存在。
我已经很久没有和他们倾诉过我的烦恼，然而我们曾经是很亲近的。
我应该怎么做？
15温暖
17条回答
李思云丹
咨询师
1年前
61" 李思云丹
咨询师
1年前
74"
肖洁
咨询师
1年前
你期待和父母建立一个什么样的关系？具体表现是什么样的？根据你的描述清单，看看哪些现在可以做起来！
王秀俐
咨询师
1年前
43"
梁燕
咨询师
1年前
29"
吴巧玲
咨询师
1年前
白鹏
咨询师
1年前
可以选一件你们之间的事情具体描述一下吗？
史爱华
咨询师
1年前
可以来做个家庭排列，找出合适的相处模式。
袁力红
咨询师
1年前
家庭，母亲，对一个人的人格影响很大，成年后的人际关系，亲密关系，性，身体，情感调节等等都会受影响，内心的压抑，痛苦，孤独，无助，没有信任感，没有安全感，幸好你这么早觉察到这点，从理解自己开始吧，希望可以帮到你
尤四海
咨询师
1年前
你好，在家里的父母情绪价值降低，而我们自己的年龄经历都在增长，这时候我们要找到适合自己的情绪疏导方式，从上面的体验分析，父母在这方面能提供的帮助已经接近极限，需要调整情绪方面的满足对象了。有想法可以前来做这方面的心理成长。
唐建刚
咨询师
1年前
你想表达情绪情感，求关注的时候。家人认为“敏感”，会批评，很难听你说。确实让人挺难受的。
解释：“敏感”一词是个褒义词。
建议：
1、做个人成长咨询。调整自己的情绪和认知，建立新的互动模式。
2、接受自己目前遇到的真实情况。
3、可以考虑暂时减少和父母的接触。
刘淑珍
咨询师
1年前
你好！你的父母似乎接不住你的情绪，你对他们有期待.现在，你是成年人，学着自己接纳情绪，好吗？
刘云清
咨询师
1年前
一般策略有以下几种，
一是，调整你自己的状态，可以找咨询师一起，协助你学会情绪的接纳和涵容和外化。并且，有可能的话，试着去表达一些爱和关怀给自己。自爱而爱人。
二是，帮助自己阖家人找一个家庭治疗，所有成员加入治疗。这个见效更快一些。
三是，通过寻找心理咨询之外的多种方式进行自助。 比如和父母或者单独参加一些运动和团体活动亦或公益活动。 通过阅读和讨论拓宽彼此的认知空间，多面向地看待世界等等
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