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ihii
18回答
问
感觉这东西太抽象，但是又很重要，怎么才能把感觉说清楚，怎么才能做到能随时随地用语言说清楚自己的感觉
16温暖
18条回答
赵鹏
咨询师
5个月前
瞬间的感觉是情绪，持续较长久的是感情。这样粗分一下，是不是就容易表达了？！
曾秋云
咨询师
1年前
答案就是回答里，没有看过中国地图，怎么会知道中国有多少个省市？没有看过《水浒传》，怎么会知道108条好汉？
ihii
1年前
提问的这个问题很有意思，这个有意思是感觉吗，更像是对问题的评价
ihii
1年前
提问的这个问题很有意思，这个有意思是感觉吗，更像是对问题的评价
曾秋云
咨询师
1年前
曾秋云
咨询师
1年前
60"
刘淑珍
咨询师
1年前
18"
肖洁
咨询师
1年前
为什么要说清楚？跟谁说清楚？
苑群
咨询师
1年前
感觉可以从内中外去描述，内心的感受，中间的想法，外在的身体反应，他们分别还包括很多层面去梳理自己的表达，练习久了就可以表达了。多练习自己的感觉，有助于我们提高自己的感受性，更能好好爱自己，我可以帮助你去觉察并表达自己的感受
刘静
咨询师
1年前
想说出真实的感受，最好的办法就是不加修饰的说出自己真实的感受，不要想是否表达的准确，这才是最接近真相的。
ihii
1年前
被你一夸厉害，心里美滋滋的，美滋滋就是感觉的语言表达吧
刘双艳
咨询师
1年前
朴美花
咨询师
1年前
也许从关注身体的反应，然后去表达这种反应开始——是最简单，最直接的。比如《你的这句话让我感觉肩膀很重，感觉到很大的压力》。这需要，我们跟自己的身体有良好的链接，需要练习的，欢迎进一步探讨
史冬英
咨询师
1年前
用语言表达情绪情感本身就是非常不容易的，你需要练习，具体来说，每次感觉有情绪的时候，你都要尝试先抓住情绪，和它待一会，给它命个名，然后好好感受它，描述它，直到你认为你可以明白自己了。
吴倩
咨询师
1年前
把感觉说清楚，是为了什么？清楚的定义是什么？有什么标准？如果不说清楚，你有什么损失？思考后再决定要不要说清楚，和怎么说清楚…
尤四海
咨询师
1年前
你好，有一种方法，我称之为文章法自我探索，或者这个方法能够帮助你。
刘云清
咨询师
1年前
如果不是生而知之的，那情绪能力大部分是要练习的，其中最重要的可能就是觉察能力，而ACT和正念冥想算是目前一线的方式。 加油！
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