感觉这东西太抽象,但是又很重要,怎么才能把感觉说清楚,怎么才能做到能随时随地用语言说清楚自己的感觉,免费心理咨询

ihii

18回答

问

感觉这东西太抽象，但是又很重要，怎么才能把感觉说清楚，怎么才能做到能随时随地用语言说清楚自己的感觉

16温暖

18条回答

赵鹏

咨询师

2年前

瞬间的感觉是情绪，持续较长久的是感情。这样粗分一下，是不是就容易表达了？！

ihii

3年前

提问的这个问题很有意思，这个有意思是感觉吗，更像是对问题的评价

曾秋云

咨询师

3年前

刘淑珍

咨询师

3年前

18"

肖洁

咨询师

3年前

为什么要说清楚？跟谁说清楚？

苑群

咨询师

3年前

感觉可以从内中外去描述，内心的感受，中间的想法，外在的身体反应，他们分别还包括很多层面去梳理自己的表达，练习久了就可以表达了。多练习自己的感觉，有助于我们提高自己的感受性，更能好好爱自己，我可以帮助你去觉察并表达自己的感受

刘静

咨询师

3年前

想说出真实的感受，最好的办法就是不加修饰的说出自己真实的感受，不要想是否表达的准确，这才是最接近真相的。

ihii

3年前

被你一夸厉害，心里美滋滋的，美滋滋就是感觉的语言表达吧

刘双艳

咨询师

3年前

朴美花

咨询师

3年前

也许从关注身体的反应，然后去表达这种反应开始——是最简单，最直接的。比如《你的这句话让我感觉肩膀很重，感觉到很大的压力》。这需要，我们跟自己的身体有良好的链接，需要练习的，欢迎进一步探讨

史冬英

咨询师

3年前

用语言表达情绪情感本身就是非常不容易的，你需要练习，具体来说，每次感觉有情绪的时候，你都要尝试先抓住情绪，和它待一会，给它命个名，然后好好感受它，描述它，直到你认为你可以明白自己了。

吴倩

咨询师

3年前

把感觉说清楚，是为了什么？清楚的定义是什么？有什么标准？如果不说清楚，你有什么损失？思考后再决定要不要说清楚，和怎么说清楚…

尤四海

咨询师

3年前

你好，有一种方法，我称之为文章法自我探索，或者这个方法能够帮助你。

#其实一直都不喜欢这个工作，只是当初想着不管怎样都没工作了，就先做着看坚持下去会怎么样，过了3年，现在真的很想辞职，可是确实也没有想好下份职业，很迷茫，可是又很想辞职，工作好累，辞职了又很迷茫，啥都学不会又不想学，这么废物，又不能有个静静不痛的死法，感觉活在这世上只有无奈，没有快乐，真的很没意思.# 7个回答

#如何让我的内心平静有力量，有什么办法可以让自己活好，# 31个回答

#做了两个很荒谬的梦（又无语又好笑）# 5个回答

#考核能否过关了？# 23个回答

#客户给我说：以前我以为别人喜欢我是因为我优秀，现在慢慢的发现别人欣赏我是因为别人优秀！我思考了一下，发现确实蛮对，我身边喜欢我的那些人都是有自己的人格魅力的，在性情，品质上确实有闪光点，而这也是他们吸引到我的原因。再对比平时不太喜欢我的那些人，他们善于攻击，指责，自私，也让我对他们的感观如此，和不喜欢的人相处也是需要时间的，或者我没找到他的闪光点，多用放大镜看自己，少用来看别人。# 12个回答

#今年33岁男，已婚，从事IT行业十多年，因为疫情失业。失业快4个月，尝试多种方法找工作，投放简历没有回复，房贷、保险、子女学费生活起居样样都是费用。报读技能培训课程，白天时间学习，晚上陪伴家人，但经济压力还是摆在那里，越来越感到无助# 9个回答

#20 女实习生# 11个回答

#我还是想念把我拉黑的人，是什么原因，让他想要把我拉黑。是什么原因让无话不说，变成不想和我有交集了。我做错了什么。我明白了一直不回复消息就是无声的拒绝。我应该把他拉出来吗。他把我拉黑了，我也把他拉黑了。我不知道我应该怎么做# 12个回答

#我妈妈很少鼓励我在我长大之后，很少支持我做的任何决定，不管是工作的选择，还是决定考研的事情，得不到家人支持的我在考研路上觉得很孤独。她总是希望我只是当一个普通的工人，没有什么大的成就，像一个机器人一样平淡的过完一生，这和我想要更好的生活而努力的想法不合，我觉得在职考研压力很大# 12个回答