感觉这东西太抽象,但是又很重要,怎么才能把感觉说清楚,怎么才能做到能随时随地用语言说清楚自己的感觉,免费心理咨询

ihii

18回答

问

感觉这东西太抽象，但是又很重要，怎么才能把感觉说清楚，怎么才能做到能随时随地用语言说清楚自己的感觉

16温暖

18条回答

赵鹏

咨询师

2年前

瞬间的感觉是情绪，持续较长久的是感情。这样粗分一下，是不是就容易表达了？！

ihii

3年前

提问的这个问题很有意思，这个有意思是感觉吗，更像是对问题的评价

曾秋云

咨询师

3年前

刘淑珍

咨询师

3年前

18"

苑群

咨询师

3年前

感觉可以从内中外去描述，内心的感受，中间的想法，外在的身体反应，他们分别还包括很多层面去梳理自己的表达，练习久了就可以表达了。多练习自己的感觉，有助于我们提高自己的感受性，更能好好爱自己，我可以帮助你去觉察并表达自己的感受

刘静

咨询师

3年前

想说出真实的感受，最好的办法就是不加修饰的说出自己真实的感受，不要想是否表达的准确，这才是最接近真相的。

ihii

3年前

被你一夸厉害，心里美滋滋的，美滋滋就是感觉的语言表达吧

刘双艳

咨询师

3年前

朴美花

咨询师

3年前

也许从关注身体的反应，然后去表达这种反应开始——是最简单，最直接的。比如《你的这句话让我感觉肩膀很重，感觉到很大的压力》。这需要，我们跟自己的身体有良好的链接，需要练习的，欢迎进一步探讨

史冬英

咨询师

3年前

用语言表达情绪情感本身就是非常不容易的，你需要练习，具体来说，每次感觉有情绪的时候，你都要尝试先抓住情绪，和它待一会，给它命个名，然后好好感受它，描述它，直到你认为你可以明白自己了。

吴倩

咨询师

3年前

把感觉说清楚，是为了什么？清楚的定义是什么？有什么标准？如果不说清楚，你有什么损失？思考后再决定要不要说清楚，和怎么说清楚…

尤四海

咨询师

3年前

你好，有一种方法，我称之为文章法自我探索，或者这个方法能够帮助你。

相关问答

#先爱自己再爱他人和孔融让梨的矛盾# 17个回答

#真想要一个无话不谈的朋友或网友人生苦闷的要活不下去了# 9个回答

#每次因为小事生气# 25个回答

#因为质疑选择了用小号试探男朋友结果不出所料我该怎么办怎么从小号里走出来# 16个回答

#越来越安静了，天天不知道为了什么，总希望有人能救自己，感觉自己越来越跟不上节奏了# 18个回答

#孩子不孝顺，老公出轨，婆婆欺负，爸妈严重重男轻女，# 27个回答

#心理学懂得越多，就越来越觉得很多书鸡汤。找不到心理的榜样# 25个回答

#回忆起来，其实小男朋友对我挺好的，比如我有情绪的时候他尽力安抚，我特别想不通的时候，他那么珍惜时间的人不惜和我通宵讲电话开导我，担心我交友不慎的时候花很多时间和我沟通，每天他都希望我有锻炼和读书。动不动就爱夸我。以前见面吃饭唱歌他都主动抢着付钱，最近聊电话他说今年因为前面分手错过我生日了，明年他一定给我惊喜，或者等下个月他出差回来就给我补过一个。因为他平时用电脑工作不想对着电子产品时间太长所以把微信设置为消息不提示，所以允许我在任何非上班时间有事给他打电话，每次接我电话即使他在睡觉也是语气很温柔。可是他为什么要对我保留他的工作单位，朋友圈（三个月分手时屏蔽我的）和生日（只知道他星座）呢？他一贯的做法是别人不说他绝对不会主动问别人隐私，反过来他也讨厌别人逼问他不想说的事情。我们对这个问题讨论来讨论去还是没有结果。我告诉他这样让我感到不被信任，伤心，他说他为难。我说我只有对不喜欢的人才会这样做。他说他不是，还说所以你就认为别人这样做也是出于像你一样的想法吗？然后我就答不上来了。# 16个回答

#每天到这个时间点就醒了，睡眠严重不足啊，黑眼圈都出来了# 12个回答

#大晚上转完一圈回来了。你说人有什么意思。一个人。不生孩子的人生有什么意思# 20个回答