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猪猪
22回答
问
定目标就紧张，怕完不成
12温暖
22条回答
周春丽
咨询师
2年前
可以定一个小目标
李春娣
咨询师
2年前
34"
史冬英
咨询师
2年前
那如果不定目标会怎样呢？或者定了目标又没有完成，你觉得会怎样呢？
史爱华
咨询师
2年前
嗯，可以先制定一下大目标，然后分解成小目标，能完成的小目标。最重要的是，制定了目标就踏踏实实去做，就会离目标越来越近。
刘庆辉
咨询师
2年前
目标对于有些人来说是动力，看起来目标对于你来说是压力。
李娟丽
咨询师
2年前
如果暂时不是必须一定要定某个目标，那就先照顾好自己的情绪，等状态好的时候再做一些小的比较容易完成的计划
吴英梅
咨询师
2年前
87"
原琪
咨询师
2年前
9"
李芳君
咨询师
2年前
我认为你先给自己定一个小目标，慢慢再完成大目标。
HERMOSA
2年前
假如完不成，您觉得您会面临什么样的状况呢？之前是否有定了目标没有完成的时候，那时候您是什么感觉呢？
汪可
咨询师
2年前
可以来聊聊这个紧张
尤四海
咨询师
2年前
你好，害怕完不成，是怕什么？能否具体描述一下害怕的感受是什么？
金霞
咨询师
2年前
可以把目标拆分开来完成
刘云清
咨询师
2年前
又或者尝试学会面对完不成带来的情绪（焦虑恐惧等）， 这也许更艰难同时可能是一劳永逸
刘云清
咨询师
2年前
也许可以试试定一个目标： 不定目标一个星期，看看会发生什么
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