首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
李丽丽
问
心理咨询感悟分享: 现实生活中,不同的人会做出不同的选择。我们无法评价他人的选择是对还是错,但至少可以肯定:适合自己的,就是最完美的选择! 心理咨询工作陪伴您成长内心深处的力量,找到适合您自己的最完美的选择!
写回答
提交回答
相关问答
#童年情感缺失和人际交往方式#
#生活中的冷知识#
#迷茫的时候读一读感恩词#
#要想坚持自我,不断发展,而不被批评、指责或误解所中伤,请记住: “不要句句反驳”#
#做个常有发现的人#
#《隐秘的角落》——原生家庭下,“自我”如何消亡与修复#
#真正锁住我们的是“心锁”#
#最好的生活状态:不内耗,不回应,不入局#
#第222天 从 解 构 到 再 建 构 的 对 话 历 程 广义来讲,解构就是去探索主流社会和文化建构起来的“理所当然”的想法和价值;简单的说,解构是对问题背后的主流论述进行拆解和揭露。 再建构就是用另一个新的正向语言与观点,来重新看待与诠释同一个问题。 1、我们用这些提问邀请来访者去参与解构,探索主流文化对他们的影响,看见主流文化的建构方式:问题是怎么来的?后面的主流的声音是什么? 对你来说,这个问题背后有什么样的想法和信念呢? 这些想法里有你想要达成的标准吗?有哪些标准是你觉得自己达不到的? 这样的想法是从哪里来的呢?这个期待和假设有着什么样的过去? 是谁支持了这个期待或假设?它的盟友有谁? 这个期待或假设是如何影响你的生活呢? 2、用提问邀请来访者站在一个生命主人的位置,去看自己的态度和立场,解构:我同意吗?我喜欢吗?我此刻来看,我的想法和过去有不同吗? 你认为这个期待和假设好吗?会帮到你吗?会影响到你工作吗? 在它对你的影响里,有你想要去掉的吗?如果有的话,是什么呢? 是否你认识的所有人都遵循这个期待或假设,或至少会感受到它的影响力? 3、用提问邀请来访者去重新建构一个自己更期待或偏好的想法与行动,再建构:我怎样重新选择一个我想要的想法?我可以做什么来实现这个想法或者至少开始启动变化? 有没有一个理念是你更偏好或者你认为更有用的? 如果这个想法你觉得不完全的好,你希望可以做怎样的修改呢? 这样的修改对你来说会带来怎样的影响和行动?它为什么重要?#
1个回答
#温柔的自我关怀#
相关话题
#感情那些事#
7226580个回答
#人际关系#
3107696个回答
#压力太大怎么办#
1815868个回答
#我需要心理咨询吗#
1491959个回答
#职场二三事#
644422个回答
#个人成长#
13524398个回答
#抑郁求助#
612165个回答
#焦虑怎么办#
1334964个回答
#心理咨询#
3088145个回答
#一句话描述你现在的心情#
2652786个回答
推荐咨询师
30"
李莹
持证18年
国家三级心理咨询师
北京 北京
咨询
29
人
评价
2
条
复购
45%
35"
韩超
持证19年
国家三级心理咨询师
辽宁 葫芦岛
咨询
181
人
评价
124
条
复购
70%
47"
徐青
持证17年
国家二级心理咨询师
陕西 西安
咨询
174
人
评价
58
条
复购
82%
59"
赖永昌
持证15年
国家三级心理咨询师
广东 深圳
咨询
31
人
评价
1
条
复购
51%
53"
李良敏
持证19年
国家二级心理咨询师
辽宁 沈阳
咨询
364
人
评价
80
条
复购
58%
查看更多