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刘现乐
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要想坚持自我,不断发展,而不被批评、指责或误解所中伤,请记住: “不要句句反驳”
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#心理学家苏珊·福沃德曾说的,小孩子不会区分事实和笑话,他们会相信父母说的有关自己的话,并将其转变为自己的观念。 当孩子一次又一次努力却得不到父母的认可,他们会陷入习得性无助,也就是不再相信自己的行为能够改变结果。#
#自我接纳为什么这么重要#
#怎么才能被在乎?#
#每天一张赋能卡#
#如何保护自己的“边界”#
#表达愤怒的四个步骤是: (1)停下来,除了呼吸,什么都别做;(2)想一想是什么想法使我们生气了;(3)体会自己的需要; (4)表达感受和尚未满足的需要。 --马歇尔·卢森堡,《非暴力沟通》#
#爱的基本要素之一,尊重#
#潘多拉效应: 越得不到,越珍贵#
#【你怕错过和有遗憾吗?】#
#永远不要吹灭别人的灯!#
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