很压抑,免费心理咨询

爱你

18回答

问

很压抑

13温暖

18条回答

3年前

最近还是不能出去吗

3年前

你好，在家里感觉很压抑，是外部压力还是自我压力呢？在外面的时候，有这种感受吗？

3年前

现在大环境下，大家都不敢随便到外面去闯荡，这样人容易郁闷。可以做点什么呢，平常自己是怎么调节情绪的呀？

3年前

可以试着去觉察＂心情特别沉重＂它是什么时候来的，它是什么事吸引来的，看见它。

3年前

之前有过类似沉重压抑的感受吗

3年前

出去走走，哪怕是出门坐一趟公交

3年前

物理环境封闭，时间久了肯定对心理健康会有不同程度的影响。要是觉得不舒服焦虑要及时调节情绪。不要自己一个人撑着。

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#我不明白应该如何和人沟通才是正确的，感觉跟人沟通很怕讲到惹到人不高兴，以后见面我觉得都无法面对这个人，一直去讨好自己又很讨厌这样，遇到被人说这不行那不行的自己又非常不自在，说自己不对时，这样不行时，心里真的有种不把这种人干掉不看他倒霉就很不舒服的感觉# 18个回答

#我爱说自己的事，但当自己的事出去转了一圈回来的时候，觉得好恶心，这帮大嘴巴# 13个回答

#别人骂我我都不会反驳和表达出来，反而过后一直回忆他说了哪几句话来内耗自己，和过后分析他语言来让自己不快乐心里堵得慌心塞，我真的慢半拍过后一两天才会想到自己怎么说那句话# 19个回答

#为什么3岁半的宝宝偶尔总会是问我：妈妈，我会不会死掉？# 16个回答

#《每天》最近非常的疲惫，睡眠更是了，时常是2点睡有时6点醒，我是醒了就非常难再入睡的，和女朋友一起，她更多时候是她一直的习惯吧，多是2点才睡，就算没什么事，也拿着手机熬到2点才睡，也多时候叫外卖，奶茶或吃的，我经常会在这个时候把手机递给她打开美团，之前12点我困的时候，我还可以先睡，躺着一会慢慢就睡着了，还是满开心的，自己也觉得很不错，也挺惊喜的。但最近，好难了，我也经常跟着她2点才睡了，但他早上班我就白天继续睡，有时候也能睡着，有时候刷下手，偶尔睡下，整体心情状态会好很多，12点多再起来做点事，或睡不了就9点多弄点吃的，虽然如此我想这是我的当下的状态了，我想算就她不这样，我一个人可能也难入睡，经常我睡前抱她一会，早睡醒也抱她一会都是很心慰，弓字形抱着，贴着她，感觉很温暖，身上，还有腹部。我想她也很喜欢我这样抱着她睡的。但最近我好像有点崩，每天都2点睡了，策略还是想睡就睡吧。不过早上一般困着，也去喂鱼，猫，鸟，观察植物浇点水，可能5分钟就弄完，再有点心情扫下地，之前拖地比较多的，近也懒了，不那么脏就扫下吧，但基本每天都不会扫的。有时候想着好久没有去爬山了，好像是忘了一样，以前非常多的，偶尔会想念，那也是以前了，现在不想，我想是因为当下心里状态好了吧，底子好了，平静了，虽然当下也很多事，烦事，好像也难也只是当下的事。之前想去爬下，多是心里乱，或排解情绪，也可能心里难受，想着之前多次在山上那些日子，那些在山上的感觉，念头，不管是焦灼，还是无明，还是爬着爬着就慢慢减轻，消散的乱流。偶想去爬山也许是可能是怀念回顾曾经在山上的那些感受，体验。。。尔今天极少有这个念头，但红树林还是会去，有时候总想去，又被当下的感受拦下了，或好多了，或感觉又累了不想去了，或陪女友去了，就不去了。日子还在向前，生活好像有点乱有点累有点疲惫有点无序，但内心好像是力量满满，像是充满了火焰，我知道每天都在，我也在，好像没有方向，好像每天就是方向的本身。# 18个回答

#二胎又生了儿子，感觉压力大，快六个月了每天都很痛苦后悔# 27个回答

#如何看待男朋友身边的绿茶异性# 10个回答

#难以理解因为别人需要帮助就发火的人我看一个留学论坛三观都碎了一个同学不过是问能不能帮忙写篇文章然后这位同学就特别愤怒辱骂这个同学掂量一下自己评论也是辱骂的特别多我？？？不想写就不写吗这个戾气也太重了难以理解把别人求助理解成侮辱自己的人？这个是自私吗？？# 7个回答

#我是女性，从小和父亲关系就不是很好，我总觉得他根本不关心我，从上学时候都是我妈督促他给我干什么干什么，考大学的时候就临考试过来看了我一眼，陪着考试、找老师都是我妈一个人。但这些都过去了，我现在工作了生了孩子。孩子五岁了。最近发现和父亲的相处越来越不对付，没说几句话就容易吵起来。他倒是对我的孩子很好。但对我极其差，有时候有点不平衡，最近还总哭。我该如何疏导自己？# 19个回答

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