很压抑,免费心理咨询

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很压抑

13温暖

18条回答

2年前

最近还是不能出去吗

2年前

你好，在家里感觉很压抑，是外部压力还是自我压力呢？在外面的时候，有这种感受吗？

2年前

现在大环境下，大家都不敢随便到外面去闯荡，这样人容易郁闷。可以做点什么呢，平常自己是怎么调节情绪的呀？

2年前

可以试着去觉察＂心情特别沉重＂它是什么时候来的，它是什么事吸引来的，看见它。

2年前

具体聊聊？这样的情况持续多久了？有没有某些时刻心情相对不那么沉重呢？

2年前

之前有过类似沉重压抑的感受吗

2年前

出去走走，哪怕是出门坐一趟公交

2年前

物理环境封闭，时间久了肯定对心理健康会有不同程度的影响。要是觉得不舒服焦虑要及时调节情绪。不要自己一个人撑着。

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