喜欢探究一些事情,往深处刨,在这个过程中会不断反刍,突然心绪就会特别低落,心头堵得慌,独立思考并没有错,只是不知道如何去免费心理咨询

always

16回答

问

喜欢探究一些事情，往深处刨，在这个过程中会不断反刍，突然心绪就会特别低落，心头堵得慌。独立思考并没有错，只是不知道如何去平衡，需要思考，但不想思考给自己带来负担。

11温暖

16条回答

匿名

3年前

老师说的很对，也许我找到方向了，谢谢老师

于凤花

咨询师

3年前

模模糊糊感觉到一些受伤感和独舔伤口的感觉，思考和反刍可能也是一种对抗这种受伤感的方式。如果思考过程中有更消极的情绪出现，那可能这个思考是带有隐形的评价和自我攻击的，这个过程也有收获，但情感上的感受是更受伤的。它不是纯粹指向更有创造性的行动和自我支持的思考。

史冬英

咨询师

3年前

思考的方向尽可能放在解决问题上，而不是对已经发生过的事情上。

李慧萱

咨询师

3年前

也许我们可以尝试变换一个思路，把注意力从过去，转向未来

匿名

3年前

思考反刍，想要规避过去一些事情的再一次发生。确实是存在安全感的需求，需要一定的支持感。内心空寂，每次思考总是把身边的家人朋友推远，因为很难达到同频共振。

于凤花

咨询师

3年前

思考演变成情绪负担的背后动力可能是追求完美，可能是对展开行动的回避，也可能是对安全感的需求。或许看到背后的动力和需求，就能更好地用好“独立思考”这个东西。

刘静

咨询师

3年前

思考的前提因素是思想意识的提升，这样才能带来好的改变，否则会更加迷茫

杨宝英

咨询师

3年前

学而不思则罔，思而不学则殆。独立思考并没有错，但是你是否忽略了学习？

赵莎莎

咨询师

3年前

你需要一个陪同者和你一起

朱春梅

咨询师

3年前

思考什么探究哪些，会让你情绪低落，心头发堵，看看后面藏着什么，有时候有个人陪着你理一下，会清楚很多

#恋物癖# 7个回答

#脑子里总是有一些消极的想法，担心这个，担心那个，但是想想其实我比很多人的条件都好，不会去转念。# 15个回答

#心若简单，生活就简单；心若复杂，生活就充满痛苦。# 6个回答

#感觉父母生我把某些方面好运全吸我弟身上了，我来这4是干嘛的出生于这是赎罪吗# 12个回答

#积极、礼貌，一问三不知感恩、感谢，但是对不起明白、理解，可是没办法虛心、请教，就是学不会努力、上进，但是做不好抱歉，理解，实在没办法好的，收到，下次再说吧# 5个回答

#我处处算计着花钱，买到喜欢的不会多开心，买到便宜的超开心，没有活动消费心里难受# 17个回答

#我觉得我应该要和他分手了# 14个回答

#有的人似乎大脑发育不全# 12个回答

#害怕男人睡完后冷淡或不再联系自己，请问应该怎么操作有可能挽回局面# 14个回答