喜欢探究一些事情,往深处刨,在这个过程中会不断反刍,突然心绪就会特别低落,心头堵得慌,独立思考并没有错,只是不知道如何去免费心理咨询

always

16回答

问

喜欢探究一些事情，往深处刨，在这个过程中会不断反刍，突然心绪就会特别低落，心头堵得慌。独立思考并没有错，只是不知道如何去平衡，需要思考，但不想思考给自己带来负担。

11温暖

16条回答

匿名

2年前

老师说的很对，也许我找到方向了，谢谢老师

于凤花

咨询师

2年前

模模糊糊感觉到一些受伤感和独舔伤口的感觉，思考和反刍可能也是一种对抗这种受伤感的方式。如果思考过程中有更消极的情绪出现，那可能这个思考是带有隐形的评价和自我攻击的，这个过程也有收获，但情感上的感受是更受伤的。它不是纯粹指向更有创造性的行动和自我支持的思考。

史冬英

咨询师

2年前

思考的方向尽可能放在解决问题上，而不是对已经发生过的事情上。

李慧萱

咨询师

2年前

也许我们可以尝试变换一个思路，把注意力从过去，转向未来

匿名

2年前

思考反刍，想要规避过去一些事情的再一次发生。确实是存在安全感的需求，需要一定的支持感。内心空寂，每次思考总是把身边的家人朋友推远，因为很难达到同频共振。

于凤花

咨询师

2年前

思考演变成情绪负担的背后动力可能是追求完美，可能是对展开行动的回避，也可能是对安全感的需求。或许看到背后的动力和需求，就能更好地用好“独立思考”这个东西。

刘静

咨询师

2年前

思考的前提因素是思想意识的提升，这样才能带来好的改变，否则会更加迷茫

杨宝英

咨询师

2年前

学而不思则罔，思而不学则殆。独立思考并没有错，但是你是否忽略了学习？

刘云清

咨询师

2年前

90"

赵莎莎

咨询师

2年前

你需要一个陪同者和你一起

朱春梅

咨询师

2年前

思考什么探究哪些，会让你情绪低落，心头发堵，看看后面藏着什么，有时候有个人陪着你理一下，会清楚很多

#感觉对象早就已经开始嫌弃我了# 16个回答

#总是很害怕嫉妒自己的人会谋害自己，怎么改变？# 24个回答

#老多想怎么办# 20个回答

#我要怎样让男友理解我呢，今天不是星期六大家都放假，所以晚上有闺蜜约我一起吃饭散步，当然男友也约我了，我的意思是先去跟闺蜜约，约好再去男友家，他就死活不同意，我给他打电话不接，想说晚一点就是不行，甚至威胁我，下班一定要马上过去跟他约，# 28个回答

#我怎么总是听到身边的同事流产？有避孕套怎么还能流产？# 16个回答

#为啥每次刚睡醒觉得很痛苦呢空虚孤独感填满虽说会在几个# 9个回答

#跟我男朋友冷战了。我生气他不哄我，也不理我，他现在玩游戏去了。我为自己感到难过。一是感觉他不爱我，生气最希望他陪着的时候他不陪我，他说我生气了脸拉得很长，看着我也许真的很影响他情绪，之前他还愿意哄我，这次他不理我了。二是我为自己感到悲哀。我也不想这么多愁善感，但是我真的好希望他跟我说有什么不开心的都可以跟他说，我什么情绪都可以表现出来，而不是说不希望我老是这样拉着个脸。我其实很怕打扰别人的，你说一次我就不敢了。我想劝自己让这事过去了，开心一点，可是他不来哄我，我就是没法跟他开心的像什么都没发生。三是我不知道我到底是对是错，这样的感觉让我觉得他不爱我，我也不爱他，可是我们在讨论结婚了，我真的不会爱别人吗？也没有人爱我吗？真的没人爱我了吗？我这真的错了吗？我不应该莫名其妙的生气是吗？# 5个回答

#为什么每天都有这么多的烦心事，# 21个回答

#不会正确表达自己，除了闹。让他累了怎么办。可是克制不住。太在意了…… 其实我很爱他，怎么让他感受到呢 # 21个回答