喜欢探究一些事情,往深处刨,在这个过程中会不断反刍,突然心绪就会特别低落,心头堵得慌,独立思考并没有错,只是不知道如何去免费心理咨询

always

16回答

问

喜欢探究一些事情，往深处刨，在这个过程中会不断反刍，突然心绪就会特别低落，心头堵得慌。独立思考并没有错，只是不知道如何去平衡，需要思考，但不想思考给自己带来负担。

11温暖

16条回答

匿名

3年前

老师说的很对，也许我找到方向了，谢谢老师

于凤花

咨询师

3年前

模模糊糊感觉到一些受伤感和独舔伤口的感觉，思考和反刍可能也是一种对抗这种受伤感的方式。如果思考过程中有更消极的情绪出现，那可能这个思考是带有隐形的评价和自我攻击的，这个过程也有收获，但情感上的感受是更受伤的。它不是纯粹指向更有创造性的行动和自我支持的思考。

史冬英

咨询师

3年前

思考的方向尽可能放在解决问题上，而不是对已经发生过的事情上。

李慧萱

咨询师

3年前

也许我们可以尝试变换一个思路，把注意力从过去，转向未来

匿名

3年前

思考反刍，想要规避过去一些事情的再一次发生。确实是存在安全感的需求，需要一定的支持感。内心空寂，每次思考总是把身边的家人朋友推远，因为很难达到同频共振。

于凤花

咨询师

3年前

思考演变成情绪负担的背后动力可能是追求完美，可能是对展开行动的回避，也可能是对安全感的需求。或许看到背后的动力和需求，就能更好地用好“独立思考”这个东西。

刘静

咨询师

3年前

思考的前提因素是思想意识的提升，这样才能带来好的改变，否则会更加迷茫

杨宝英

咨询师

3年前

学而不思则罔，思而不学则殆。独立思考并没有错，但是你是否忽略了学习？

赵莎莎

咨询师

3年前

你需要一个陪同者和你一起

朱春梅

咨询师

3年前

思考什么探究哪些，会让你情绪低落，心头发堵，看看后面藏着什么，有时候有个人陪着你理一下，会清楚很多

#一个男人找了我很多年，好不容易找到了，他却发现我早就不是原来的我，他感觉我已经不爱他了，所以要放弃，但是我觉得我还爱，只是不够爱了而已# 9个回答

#喜欢温柔的人，事，物。# 5个回答

#成人# 5个回答

#空虚怎么办# 2个回答

#☕️.# 2个回答

#很乱眼睛里老是看着烦恼工作是乡镇初中教师中考压力大# 16个回答

#去年遇到一个男生，他性格比较直男，不会逗女生开心，跟他聊了一段时间，几乎每天聊天，聊了几个月，但是他就没有直接表白说喜欢我，也没问我要不要当他女朋友，据他说，以前都是女生跟他表白，他没有表白过，而且他喜欢双向感情，但是我是需要对方先说出口的，我暗示过他，但是他还是没有做到。然后我就不怎么理他了，经常忘记回他消息，他也说过我经常聊着聊着消失，他很难过。我就解释说我很忙。然后等到过完年，我就彻底不怎么跟他说话了，但是七月份他又找我聊天，慢慢的又开始经常聊天，但是这时候他就没有去年跟我聊天那么积极了，我问他是不是喜欢我，他说是，我问那为什么不正式表白，他说想顺其自然。然后我就不知道怎么说，跟他关系好像就卡在这里了，他本来就不是那种很会逗女生开心的人，不是那种喜欢一个人就很快想得到的，感觉就这样不咸不淡的相处着，但是这都整整一年半了，跟他关系还是卡在这里，最近跟我说话也越来越少，他说他最近也比较忙，然后我就开始觉得心累，想着要不就算了吧？这种关系我该怎么处理呢？该一刀断，还是怎么进一步？# 5个回答

#梦境解读# 11个回答

#抬头时，便看云；低头时，便看路。淡泊宁静，自然从容，这才是人生的大智慧。人生的苦乐，不在于碰到多少事情，而在于心里装着多少事情。清空心里的阴霾，心净才能心静，心静才能自安。# 6个回答