喜欢探究一些事情,往深处刨,在这个过程中会不断反刍,突然心绪就会特别低落,心头堵得慌,独立思考并没有错,只是不知道如何去免费心理咨询

always

16回答

问

喜欢探究一些事情，往深处刨，在这个过程中会不断反刍，突然心绪就会特别低落，心头堵得慌。独立思考并没有错，只是不知道如何去平衡，需要思考，但不想思考给自己带来负担。

11温暖

16条回答

匿名

3年前

老师说的很对，也许我找到方向了，谢谢老师

于凤花

咨询师

3年前

模模糊糊感觉到一些受伤感和独舔伤口的感觉，思考和反刍可能也是一种对抗这种受伤感的方式。如果思考过程中有更消极的情绪出现，那可能这个思考是带有隐形的评价和自我攻击的，这个过程也有收获，但情感上的感受是更受伤的。它不是纯粹指向更有创造性的行动和自我支持的思考。

史冬英

咨询师

3年前

思考的方向尽可能放在解决问题上，而不是对已经发生过的事情上。

李慧萱

咨询师

3年前

也许我们可以尝试变换一个思路，把注意力从过去，转向未来

匿名

3年前

思考反刍，想要规避过去一些事情的再一次发生。确实是存在安全感的需求，需要一定的支持感。内心空寂，每次思考总是把身边的家人朋友推远，因为很难达到同频共振。

于凤花

咨询师

3年前

思考演变成情绪负担的背后动力可能是追求完美，可能是对展开行动的回避，也可能是对安全感的需求。或许看到背后的动力和需求，就能更好地用好“独立思考”这个东西。

刘静

咨询师

3年前

思考的前提因素是思想意识的提升，这样才能带来好的改变，否则会更加迷茫

杨宝英

咨询师

3年前

学而不思则罔，思而不学则殆。独立思考并没有错，但是你是否忽略了学习？

赵莎莎

咨询师

3年前

你需要一个陪同者和你一起

朱春梅

咨询师

3年前

思考什么探究哪些，会让你情绪低落，心头发堵，看看后面藏着什么，有时候有个人陪着你理一下，会清楚很多

相关问答

#为什么好像经常有人觉得他可以成为例外跟我成为朋友呢？# 33个回答

#孩子总是花钱大手大脚，每次要钱不给都会让我不得安宁，各种要挟，最后不得不又是被迫给他，这种情况我应该怎么办？，# 30个回答

#六年级毕业班的女儿每天夜里偷偷刷手机成绩下降不知道怎么办# 30个回答

#我是男孩子，我妈想让我剃平头，剃那种光头的样子，她说那种发型好看。我不同意，但是不知道怎么和她沟通，想问一下怎么办？# 18个回答

#全是烦恼，天天都没有开心的事。我在为自己以后的事情担心。以后没有一个人帮我。我自己都帮不了我自己。我什么都不行。很多不愉快的事情压在我心理，我全是负能量，我应该怎么缓解负能量。当负能量压在我心理很久很久，我应该怎么做对自己对他人都好。我不想把负能量发给别人。我应该怎么宣泄自己的负能量。我感觉自己要爆炸了。# 21个回答

#业务管理工作，性格比较软，团队成员不服管怎么办？# 17个回答

#有很多事情，只有我自己知道，我父母给了我陪伴和关心，还有我看到很多人在暗地里对我默默关心，这也让我感到很欣慰。# 7个回答

#放弃无谓的挣扎吧# 10个回答

#杨绛先生说：“人生总有一段路特别难走，抱怨没用，因为时间不会为你停留；哭泣没用，因为他人无法替你承受；若你后退，看你笑话的人挺多；若你往前，才有机会证明自己。生活，没有一滴汗是白流的，人没有一段路是白走的；身在低谷，依然要仰望星空，路过黑夜，依然要期待阳光，万般皆苦，唯有自渡，余生，要做最高贵的自己。”# 9个回答

#就是我父亲已经去世四五年了然后最近我就是莫名其妙的会精神恍惚看着窗户外面的一个地方觉得他在那里飘着我没当回事然后有一次我洗碗的时候我又觉得我父亲在我身后我就一边洗一边絮絮叨叨的和他讲最近的事讲完还会觉得他在回答我然后我再去回答他的回答就他在那的感觉特别强烈我就过去抱了抱他然后什么也没抱到我就懵了我不知道我在干嘛了我才意识到我最近都怎么了# 24个回答