喜欢探究一些事情,往深处刨,在这个过程中会不断反刍,突然心绪就会特别低落,心头堵得慌,独立思考并没有错,只是不知道如何去免费心理咨询

always

16回答

问

喜欢探究一些事情，往深处刨，在这个过程中会不断反刍，突然心绪就会特别低落，心头堵得慌。独立思考并没有错，只是不知道如何去平衡，需要思考，但不想思考给自己带来负担。

11温暖

16条回答

匿名

3年前

老师说的很对，也许我找到方向了，谢谢老师

于凤花

咨询师

3年前

模模糊糊感觉到一些受伤感和独舔伤口的感觉，思考和反刍可能也是一种对抗这种受伤感的方式。如果思考过程中有更消极的情绪出现，那可能这个思考是带有隐形的评价和自我攻击的，这个过程也有收获，但情感上的感受是更受伤的。它不是纯粹指向更有创造性的行动和自我支持的思考。

史冬英

咨询师

3年前

思考的方向尽可能放在解决问题上，而不是对已经发生过的事情上。

李慧萱

咨询师

3年前

也许我们可以尝试变换一个思路，把注意力从过去，转向未来

匿名

3年前

思考反刍，想要规避过去一些事情的再一次发生。确实是存在安全感的需求，需要一定的支持感。内心空寂，每次思考总是把身边的家人朋友推远，因为很难达到同频共振。

于凤花

咨询师

3年前

思考演变成情绪负担的背后动力可能是追求完美，可能是对展开行动的回避，也可能是对安全感的需求。或许看到背后的动力和需求，就能更好地用好“独立思考”这个东西。

刘静

咨询师

3年前

思考的前提因素是思想意识的提升，这样才能带来好的改变，否则会更加迷茫

杨宝英

咨询师

3年前

学而不思则罔，思而不学则殆。独立思考并没有错，但是你是否忽略了学习？

赵莎莎

咨询师

3年前

你需要一个陪同者和你一起

朱春梅

咨询师

3年前

思考什么探究哪些，会让你情绪低落，心头发堵，看看后面藏着什么，有时候有个人陪着你理一下，会清楚很多

#最近又吃了大苦，悟出挑伴侣怎么挑，人无完人，你可以容忍一个习惯不好的人，你都千万不能容忍一个人格特质不好的伙伴或者伴侣，因为一个人习惯不好，例如满屋子抽烟，满屋子烟雾缭绕环境不好就是极限了，例如不爱干净，乱七八糟，无非你干或者找个保洁，你收拾一次骂一次，例如一个人不怎么说话，你心里骂千万遍这是个哑巴，三棒子打不出个屁来，充其量也不过如此… 但是你要是选个人格特质不好的，例如胆小，自私未必胆小，胆小必定自私！平时不遇见大事，你觉得胆小没啥，谁没个缺点，但等遇见大事那天你会惊讶的发现，他钻到桌子底下尿裤子，也会把事推给你，因为已经吓尿了，胆小连着自私，你不抗谁抗？例如没有责任，不遇见事，你也看不出来，觉得可能那是粗心大意，等到遇见大事你会有个惊喜，一样的，房子塌了，他躲在桌子底下耍手机，你也得把房梁搭你肩膀上，把房子重新盖起来，因为他觉得那是你的责任… 例如窝囊，还是那句话，你不遇见事，你可能觉得窝囊就窝囊，最起码啥都听你的，但是当你遇见大事，窝囊的人肯定不会护着你，他不敢！例如懒惰，你平时觉得睁一只眼闭一只眼，稀里糊涂过吧，等你家徒四壁的那天你试试，不到走投无路那天，他可能都不会出去挣一分钱，他怕把自己累坏呢… 所以，一个人的习惯不好不可怕，人格特质才是难改的！因为，狗改不了吃屎！你品，你细品！# 23个回答

#5：46分，颈椎已经不是我自己的了，又酸又痛，累得半死[流泪][流泪][流泪]# 12个回答

#一切都会重新开始!# 13个回答

#我不是活着就必须要开心。不是很痛苦，要不然就会变得很开心，不是反义词# 9个回答

#今天的天气真的是太晒了# 3个回答

#与原生家庭和解是最好的选择吗# 33个回答

#25.11.19今日觉察# 19个回答

#国庆去北京会不会很多人？买了机票了。# 8个回答

#重复做过无数次这种梦# 10个回答