喜欢探究一些事情,往深处刨,在这个过程中会不断反刍,突然心绪就会特别低落,心头堵得慌,独立思考并没有错,只是不知道如何去免费心理咨询

always

16回答

问

喜欢探究一些事情，往深处刨，在这个过程中会不断反刍，突然心绪就会特别低落，心头堵得慌。独立思考并没有错，只是不知道如何去平衡，需要思考，但不想思考给自己带来负担。

11温暖

16条回答

匿名

3年前

老师说的很对，也许我找到方向了，谢谢老师

于凤花

咨询师

3年前

模模糊糊感觉到一些受伤感和独舔伤口的感觉，思考和反刍可能也是一种对抗这种受伤感的方式。如果思考过程中有更消极的情绪出现，那可能这个思考是带有隐形的评价和自我攻击的，这个过程也有收获，但情感上的感受是更受伤的。它不是纯粹指向更有创造性的行动和自我支持的思考。

史冬英

咨询师

3年前

思考的方向尽可能放在解决问题上，而不是对已经发生过的事情上。

李慧萱

咨询师

3年前

也许我们可以尝试变换一个思路，把注意力从过去，转向未来

匿名

3年前

思考反刍，想要规避过去一些事情的再一次发生。确实是存在安全感的需求，需要一定的支持感。内心空寂，每次思考总是把身边的家人朋友推远，因为很难达到同频共振。

于凤花

咨询师

3年前

思考演变成情绪负担的背后动力可能是追求完美，可能是对展开行动的回避，也可能是对安全感的需求。或许看到背后的动力和需求，就能更好地用好“独立思考”这个东西。

刘静

咨询师

3年前

思考的前提因素是思想意识的提升，这样才能带来好的改变，否则会更加迷茫

杨宝英

咨询师

3年前

学而不思则罔，思而不学则殆。独立思考并没有错，但是你是否忽略了学习？

赵莎莎

咨询师

3年前

你需要一个陪同者和你一起

朱春梅

咨询师

3年前

思考什么探究哪些，会让你情绪低落，心头发堵，看看后面藏着什么，有时候有个人陪着你理一下，会清楚很多

#亲密关系# 23个回答

#發現爸爸在客廳裏放了一些巧克力# 6个回答

#我可以把自己拥有的东西以及过去的经历都隐藏起来不让别人知道吗？这样的意识健康吗？# 10个回答

#愚昧成为一种常态清醒也会成为一种孤独…… 我14岁今年上初三，我想离开这个班级，因为我认为这个班没有正气和正直，比如：当几个人在自习课抽烟打游戏，其他人则是执迷不悟的加入其中。几个人乱用老师电脑，其他人也当作没看到。一个人课堂扰乱纪律，其他人似乎都当玩笑对待，瞎起哄。一个人男生课上骚扰一个女生，其他人看到了当作没事对待，甚至说了一些龌龊的玩笑和语言。甚至骂人也称为一种常态，他们把说脏话当成个性，抽烟喝酒当乐趣，早恋当成一种常态……# 21个回答

#起床气# 6个回答

#如何克服患得患失，若即若离的感觉# 28个回答

#欲望太强了[流泪][流泪]# 5个回答

#上周去参加总公司一个封闭式培训，接触到总公司一个男领导（未婚单身），在培训期间对我挺照顾的，他情商智商都在线，比我大2岁，几天相处下来好像对他产生了好感和仰慕崇拜，但我已婚，道德和条件都不允许哟有任何多余的想法。培训结束后我们各自回到各自的城市，原本不该有联系的，我没忍住去以一些的培训课时问题联系上他。不联系还好，越联系好想自己越在乎，有些陷进去了，但他多半对我也没啥，只是我自己有点像情愿的多想。自己的心乱糟糟的……我怎么能这样？这些都是些不可能有结果的！# 23个回答

#情绪# 8个回答