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笙亓
13回答
问
就是没有道理的、无情的、苛刻的标准，并且只对我而言，对其他人就很客气，最近发现这个审判者一直在我脑海里要求着我，对自己变态的严苛，不考虑自己的感受
13温暖
13条回答
金明环
咨询师
2年前
可以说说你的感受有哪些吗？你想靠近她吗？
史冬英
咨询师
2年前
面对内化于心的审判者，你需要更有觉察，并做出新的判断。
冯雅琪
咨询师
2年前
你已经内化了这个审判者，虽然你很不喜欢，但其实你心理对她也是有认同的部分的，你说呢？
史爱华
咨询师
2年前
52"
朴美花
咨询师
2年前
姥姥是你的重要养育人是吗？也许她的成长过程也受到过同样的对待，她学会的对孩子的方法只有这些。如果你已经成人了，你可以做你自己最理想的《养育人》
吴志慧
咨询师
2年前
90"
刘云清
咨询师
2年前
有一个概念叫做内在的客体关系。
在你的描述中，你内化了现实层面的【关系模式】，把这种关系模式转移到自己的内在并吸收， 那就形成了一个内在审判者。 这样，其实姥姥就形成了审批者这个符号， （与姥姥是否现实存在，也无关了)
那，现在我们需要讨论的就变成了关系模式的转化和重塑
郑亚林
咨询师
2年前
所以你准备如何发泄积累的愤怒。
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