笙亓
14回答
看见原因吗?
9温暖
14条回答
觉察你的内心真实想法,透过现象看本质,我的理解,欢迎来访咨询
不同语境下,看见内容不同。比如一个人很焦虑时,让他做冥想,去看见焦虑是什么样的?
看见意识到之外的模糊部分, 包括但不限于自己的原生关系模式,自恋自卑,归属感和使命感等等
看见表象之下的真相!比如愤怒背后的恐惧,抱怨背后的关心,冷漠背后的无力,叛逆背后对爱和理解的期待!等等。无论是看见自己还是看见他人,当你看见,你就不再被表象的问题束缚,心灵与沟通的大门就会打开!
当你被看见,你会觉活的有存在感。就像黑暗中被一束光照到了,或者在舞台上被照耀。
看见是一种觉察和理解,比如你生气了,你能觉察自己的生气背后有什么更原始的情绪,然后能理解情绪背后的信息,是太悲伤了无法面对,还是太无力了想要壮胆……
还有信念,和原因
邢松
咨询师
1年前
看见反应(情绪,想法)后面的故事……
我觉得你说的“看见”,是指用心感受到。
看见反应(情绪,想法)后面的故事……
相关问答
#感觉好累# 21个回答
#男友的妈一直催婚,本来商量是在去年年底领证,后来我还想今年3月领证,并且男友也同意。后来我说希望结婚后我们自己住,不和父母一起....结果他妈知道了就变得一发不可收拾,说我不想管他们什么什么的,就不同意我们结婚。最过分的是还给我妈打电话说不同意,后来又给我打电话说她不同意我们结婚..... 男友回去做了很多思想工作还是不行,他说他这段时间压力很大...要不我们就算了吧,我说好。 结果不到一个月他又来找我复合,说已经做好了他妈的思想工作,让我和他一起回家吃饭,我说我不可能让你呼之则来挥之即去,他也给我道歉,说那时完全是冲动了。他中间约了我好几次,其实我很纠结但也答应了。 去了他家后他妈态度好了很多,说以后她想来和我们一起住就一起,不想就回来..... 我那个时候状态也不好,吃完饭后没多久我就走了。男友说你选个时间,我也去你家见见你父母吧。我说其实我很纠结,我还做不到当什么都没发生过.... 男友说他能做的已经全部做了,那个人毕竟是他妈他也没办法,一辈子的事你确实要想清楚,自己不后悔就行.....那天之后我们半个月没联系 其实我也不想分手,但又怕他妈日后不好相处,而且现在两家关系也多少有些隔阂,所以我很纠结,我想去找他,但又怕有后顾之忧,不知道该怎么办?# 10个回答
#之所以想说下疫情,是因为疫情对所有人都产生了重要影响,许多人深受其苦。疫情防控成为工作生活首要关注的问题,谁也不能置身事外。 许多人都看到了也感受到了,三年大疫对经济的不利影响日益显现,目前可以说达到了史无前例的程度,搞不好前期积累的社会财富和发展成果毁于一旦。常言说居安思危,这决不是危言耸听,不少地方财政因为疫情的原因已经入不敷出。可不是,有的地方层层加码动不动封控搞全城静默停止所有经营活动,没有顾客消费企业也不开门,那企业没有收入谁来交税呢?庞大的吃财政饭的人员谁来供养呢?这不得不说是一个现实的问题。 我们暂且不说那些国字头的航空公司巨额亏损,单说老百姓用来维持生计的小店小铺就不知倒闭了多少,即使没倒闭的也是举步维艰。关键是老百姓对封控的心理承受力已经达到了极限,有的已处于崩溃的边缘。反观之下,一些核酸检测公司发国难财赚得钵满盆肥,一些基层防控人员做法简单粗暴不堪入目,由此导致老百姓怨声载道,冲突时有发生。这些现象值得各级父母官们深思,到底该怎样做,才能全面准确落实上级的要求,又能兼顾地方发展和属地民众的需要。 疫情防控确实很难,防疫人员很辛苦,被封控人员很难受。做到“既要又要”更是难上加难。记得刚开始的时候老百姓对封控还是很理解支持的,只需小区一声令下就予以积极配合。但三年来疫情防控逐渐影响到了许多老百姓的生计和生活,有的失去生活来源生存都成了问题。久而久之也就失去了耐心,再被封控就不怎么愿意了,有的产生强烈抵触情绪,甚至拿起法律武器跟防控人员讲理讲法。 让老百姓的生活早日回归正常,使经济发展回到健康兴旺的正常轨道,应该说是摆在各级官员面前刻不容缓的问题。尊重科学、实事求是是我们过去取得成功的关键,那么现在乃至将来仍然要坚持。# 4个回答
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