笙亓
14回答
看见原因吗?
9温暖
14条回答
觉察你的内心真实想法,透过现象看本质,我的理解,欢迎来访咨询
不同语境下,看见内容不同。比如一个人很焦虑时,让他做冥想,去看见焦虑是什么样的?
看见意识到之外的模糊部分, 包括但不限于自己的原生关系模式,自恋自卑,归属感和使命感等等
看见表象之下的真相!比如愤怒背后的恐惧,抱怨背后的关心,冷漠背后的无力,叛逆背后对爱和理解的期待!等等。无论是看见自己还是看见他人,当你看见,你就不再被表象的问题束缚,心灵与沟通的大门就会打开!
当你被看见,你会觉活的有存在感。就像黑暗中被一束光照到了,或者在舞台上被照耀。
看见是一种觉察和理解,比如你生气了,你能觉察自己的生气背后有什么更原始的情绪,然后能理解情绪背后的信息,是太悲伤了无法面对,还是太无力了想要壮胆……
还有信念,和原因
邢松
咨询师
2年前
看见反应(情绪,想法)后面的故事……
我觉得你说的“看见”,是指用心感受到。
看见反应(情绪,想法)后面的故事……
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