凯凯
21回答
猎头工作,今年刚转行,来公司8个月了,我的直属领导从来都是说我这这做的不到,这个话不能这么说,这样的提问方式不对,我做的数据不好了,就是别人都能做到,为什么你做不到,跟别人发生矛盾,都是我的问题,说我情绪太严重,这样做不对,反正什么都是我的问题,我出业绩了,我什么进步了,他从来都不说,就是一味的否定我,每次和他聊一次,我都会抑郁一次,昨天下午刚聊完,昨晚都没睡好,脸上也起了好多痘痘,真的好讨厌,真的好恶心他,我该怎么办?离职吗?离职就没有工资了
8温暖
21条回答
的确啊,谁都希望被肯定的,同时也看到虽然被直属领导挑毛病,你依然有进步,出业绩。不知道如果我们看进步的话,具体都有些什么呢?
先区分这些批评,而不是都照单全收,然后尝试用新的沟通方式
沟通,和领导的沟通很重要!用领导能接受的沟通方式更重要! 希望我们有机会做进一步的沟通,根据你的实际情况去分析,找到和领导正确的切入点。
详细聊聊,分析一下原因,看看他内心希望你怎么做,你又愿意做些什么,该如何应对或者考虑,找到方向,就好办了。人都有软肋,看明白他的想法,问题就迎刃而解。
自我和不考虑别人感受的领导本身就缺安全感和肯定感,所以他不会肯定别人,所以他说什么你的时候,就是想找存在感想给你讲道理或者想让你找他请教问题了,你试一试我说的方法。
走到哪里都会遇到这样爱批评指责的领导,逃避不是办法,你需要学习关于反指责的心理建设。
69"
能感觉到你在工作中所受的压力很大,在工作中受到老板的各种不满意和打压,让你也很想逃离这个地方,而冲突的是,辞职了就失业了,就没有工资,不知道你还在试用期还是什么工作阶段,即使辞职,也可以结算之前还没发的工资的,可以撑一段时间,而你也因为压力冒痘痘,已经有躯体化的症状了,尽快来和我约时间聊聊吧!祝福你
既然你都想要离职了,那你还怕什么?正面刚一下。去尝试着做一次,否则你就算是找到下一个工作,你还会遇到同样的人,后果是不是有那么可怕?可以尝试一下,有的时候是想象比现实要更可怕的多。
您好!感到的是压力很大!这在一个新环境是正常情况。至于你说领导的问题,可能需要具体分析一下,如果需要联系我。
你好,面临这样的状况,先要综合评估一下这份工作是不是真的适合自己?其次,和别的同事聊聊,大家是否有类似的体验?其三,自己在面对这样的领导模式能否正常的调节自己?其四,静下来让自己体会一下真实的想法
你需要衡量一下,是丢工作损失大,还是自己身心生病代价更大,你有可能在遭受职场PUA
相关问答
#搜索CBT关键词搜索到的一片网络文章。现截取这么一段。 现在,认知行为疗法是心理治疗学派里的“一哥”,是科学的心理学流派,也是得到最多循证医学证据支持的、临床首选的心理疗法。 而精神分析疗法在西方发达国家已经逐渐被摒弃、边缘化。只不过因为我国的心理学事业起步较晚,精神分析目前我们国内还有不少市场。但随着认知行为疗法的影响和普及性越来越大,大众尤其是青少年了解越来越多的科学精神心理学知识,国内精神分析疗法也很快将走向没落。 截取第二段 03、认知行为疗法也会不奏效 既然认知行为疗法那么有效,为什么还要整合冥想、佛学等发展出第三代认知行为疗法呢? 这源于它本身的局限性:很多患者的自动化思维和核心信念难以调整,而且有可能在调整过程中,他们更加痛苦、无奈。 尤其是重度抑郁症患者,他们的负性情绪和灾难化思维的恶性循环很严重,有时难以用事实、理据去说服。 他们可能表面上认同治疗师所说的,但内心还是有所怀疑,甚至感到排斥,“我就是控制不了才求治的,你还让我控制?这不是很搞笑吗?” 有时候则是患者认同认知行为疗法,但难以做到,“你讲的都对,但我就是做不到”。 那如果反复失败,他们就会产生挫败感,更加认为自己无能、无药可救,进而产生对治疗产生退缩。 很多认知行为疗法的学者也意识到了这一点,认为过于强调“纠正”“批判”反而难以奏效。所以第三代认知行为疗法调整了方向,引导患者不要批判自己的想法和情绪,而是好奇、平和地感知、觉察。 而从我们多学科诊疗(MDT)的角度,尤其是基于大量的深度催眠下病理性记忆修复技术(TPMIH)临床实践,认知行为疗法的局限性不止这些。 以抑郁症为例,认知行为疗法认为其根源在于不理性的认知模式,而这又源于过去的不良经历。 换言之,它认为抑郁症的根源是心理社会因素,这有很大的积极意义。这里说的不良经历可以理解为我们说的叠加性心理创伤。 那这些不良经历具体是什么?认知行为疗法没有办法找到具体的事件。因为这种疗法始终是在外显记忆层面进行的,也就是患者正常意识的状态下。在这个层面上,婴幼年、儿童、甚至青少年时期的不良事件,患者大部分是不记得的。包括第三代认知行为疗法、精神分析疗法、人本主义这些流派也是如此。 在这种情况下,治疗就只能在表面上的自动化思维上做功,还不一定能找到症状的核心信念,尤其是无法精准化找到背后的创伤事件。 评论:你说精神分析会走向没落,说认知行为疗法多么的强大,后来又说认知行为疗法有很大的局限性,有解决不了的问题。说中国国内心理学发展慢。精神分析会没落,我觉得恰恰相反,在曾奇峰、武志红等大咖的光环笼罩下,精神分析如火如荼。并且。我个人认为,认知行为疗法只是治“感冒”精神分析才是手术刀治疗“肺炎”# 9个回答
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