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嘉嘉游
18回答
问
不知道怎么判断自己能力?之前有个同事对比过,不过她是助理的工作,我是专员工作,相比效率是差不多的,学历一样,还有和跟我一样岗位学历比我高的人比对,他脑子很灵活,反应比我快,效率总体也比我快,也不知道是不是自己能力不行,碰到不会事情,不会就需要耗费更多时间去解决,超过一两小时还没有完成一件事情,脾气就开始暴躁了,也会对人发脾气,控制不住,也是觉得很委屈才发,也是觉得为什么事情要搞那么复杂所以生气,所以是我没有耐心,急躁还是我能力不行呢?
9温暖
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18条回答
谭丽梅
咨询师
1年前
不会表达情绪,就只会愤怒的表达,这种表达对方很难理解到,你真正生气的点, 尝试更多的表达情绪的方法,而不是只是发脾气,这样会有利于建立良好的人际关系
刘云清
咨询师
1年前
没耐心就是急躁——也是情绪商数不高的一种表现。抗压力需要提升。 能力包含很多特质,是一个综合指标, 倒是不急着给自己贴标签。 一呢,思考自己的委屈背后的想法是啥?是否合理? 有么有自己可以做什么来改变的? 二呢, 以解决公司任务为重点。而不是重点放在自己的委屈等情绪上。 这叫契约精神。 (当然,等你可以给别人制定规则的时候,你可能就没什么委屈了) 三呢, 可以找个信任的咨询师,做一段时间的个人成长。 慢慢修复内在“真正的”委屈
盛丽娜
咨询师
1年前
应该说,情绪会影响你的能力,当你的情绪没有办法保持平和,就会心神不定,思虑不清,导致你没有办法很好的考虑问题和执行工作,所以你首先需要的是调整自己的情绪,然后思路清晰,做事专注,工作效率也会有改进。当然,情绪也跟你的认知以及性格模式有关。有需要可以详聊。
雒燕燕
咨询师
1年前
看见自己的状态,寻找解决的办法。每个人都有自己的优势,不要跟他人比。
刘辉
咨询师
1年前
36"
周庆红
咨询师
1年前
情绪管理能力是职场人生能力中的一种,如果愿意,可以一起来探索学习。
尤四海
咨询师
1年前
你好,遇事压不住火,是因为职业价值降低换原因。
赵巍
咨询师
1年前
急躁是性格,后天能力不行是经验不够。解决急躁靠时间和阅历,提高能力靠总结反思和学习。 职场上,能力和人际关系是向上爬的两大要素。
冯雅琪
咨询师
1年前
是综合素质不够强,能力并不是决定一个人成功、幸福的唯一标准,遇到压力就忍不住发脾气是小朋友的特点,你需要从心理上更成长和成熟一些
汪可
咨询师
1年前
51"
汪可
咨询师
1年前
10"
郝荣
咨询师
1年前
觉察一下是不是对结果有较高的期待,渴望得到别人的认可。同时提高解决问题的能力,学会借力,借力不费力
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