首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
刘静
问
父母不仅需要用耳朵去倾听孩子说出来的话,更应该用眼睛去观察、用心去感受他们没有说出来的话,这一点至关重要。
写回答
提交回答
相关问答
#《自我疗愈》#
#个人的内在关系,决定所有外在关系#
#改变想法改变情绪 成长的过程不是一帆风顺的,常常会出意外。在孩子的时候,你可能会遇到同学、老师、父母的误解,大人老师不经意的言语,打击智力和学业上的困扰。在成年的时候,你可能会遇到同事、恋人、父母的一些误解。也会遇到社会上面、领导上面的一些言语打击,还可能会遇到工作上的压力,这些都时常会让我们不快乐,但是也别指望领导,老师,大人,降低期望值来使自己快乐,这是非常不牢靠的。 弄不好还会陷入更加消极的情绪,所以我们应该学会积极的调节和改变自我,其中,改变自己的固有的思维方式就是其中的方法之一。 心理学认为,人的好恶和自我评价都来自于价值的选择。当消极的情绪困扰你时,改变你原来的价值观,学会从相反的方向思考问题。这样就会使你的心情和情绪发生良性的变化,从而得出完全相反的结论。这种运用心理调节的过程称之为反向心理调节法,它能使人战胜沮丧,从不良情绪中解脱出来。 情绪ABC法则就是这种方法。通过对这种方法的运用,我们就可以更加容易地适应环境,接受必然的改变,也能够使我们变得更加乐观。我们也就能理解,其实我们的情绪是来自于我们自己的想法,是想法左右了我们的情绪,只要改变我们对事物的看法,就可以轻易的改变情绪。所以学会自我对话,对于改变想法,改变情绪特别有用哦。#
#早安分享:#
#我有幸福的能力#
#善良或者邪恶#
#我们允许情绪的存在#
#今天接热线#
#什么才是人生最好的状态:❹融进血里的骨气#
#成人的心智状态#
相关话题
#感情那些事#
6858243个回答
#人际关系#
2956525个回答
#压力太大怎么办#
1744939个回答
#我需要心理咨询吗#
1441333个回答
#职场二三事#
615262个回答
#个人成长#
12612290个回答
#抑郁求助#
585332个回答
#焦虑怎么办#
1263197个回答
#心理咨询#
2906232个回答
#一句话描述你现在的心情#
2506703个回答
推荐咨询师
40"
李大伟
持证8年
国家二级心理咨询师
辽宁 本溪
咨询
92
人
评价
17
条
复购
56%
57"
江翼
持证12年
国家二级心理咨询师
江苏 无锡
咨询
0
人
评价
0
条
复购
0%
24"
于颖新
持证21年
国家二级心理咨询师
上海 上海
咨询
235
人
评价
32
条
复购
65%
117"
李欢欢
持证17年
国家二级心理咨询师
上海 上海市
咨询
343
人
评价
110
条
复购
74%
39"
陈芹
持证8年
国家二级心理咨询师
湖南 长沙
咨询
175
人
评价
19
条
复购
56%
查看更多