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马红艳
问
今天我觉察什么是真正最吸引我的,我在听的是奇迹,和平,爱;还是在听故事,混乱与恐惧?每一刻,我可以选择聆听灵性与假我,拒绝聆听假我。 今日功课 觉察我在聆听什么?喜欢灵性还是假我? 肯定语句 我只为和平而聆听,谨记今天信守承诺。
1温暖
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#一旦剥离人的因素,改变就阻滞在观念与思想的辩驳,利益与代价的算计,也就丧失了一多半的动力。 青春期孩子的父母常常搞不清这一点:他们命令孩子做的事,孩子并不抵触事情本身,却因为抵触“在这段关系中成为被命令的人”而拒不服从。 关系比内容更重要,很多人却一味地强调内容,想方设法讲道理:“你应该这么做”,却不关心这句话将两个人置于怎样的关系中。#
#調频自己的状态#
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#人际关系中的交互得区分强关系和弱关系,在情感不够浓烈的时候,所有沟通理论都可以轻而易举施行,当处于强关系中沟通的情绪不同频会即刻发生争吵。 恋爱初期,都可以很好,情感浓烈的时候,因小事情发生争吵。 每个人都有一个情绪管理阈值,当超过阈值之前的沟通方式不再发生作用。 争吵过程也是重新拓宽情感边界,加深双方关系的一个契机。#
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