每天早上对着镜子给自己一个微笑,说出自己的优点和工作上的小成就,比如,我沟通能力不错,昨天成功解决了一个小问题,强化自我免费心理咨询

曾繁

问

每天早上对着镜子给自己一个微笑，说出自己的优点和工作上的小成就，比如“我沟通能力不错”“昨天成功解决了一个小问题” ，强化自我价值感。

相关问答

#掌握自己的速度和步伐#

#每天一小步#

#早安问候！#

#先从接纳自己开始。#

#对情感要求高的内在审判者，#

#当我内心足够强大当我内心足够强大你指责我我感受到你的受伤你讨好我我看到你需要认可你超理智我体会你的脆弱和害怕你打岔我懂得你如此渴望被看到当我内心足够强大我不再防卫所有力量在我们之间自由流动委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦当他们自由流淌我在悲伤你感到温暖在愤怒里发现力量在痛苦里看到希望当我内心足够强大我不在攻击我知道当我不再伤害自己便没有人可以伤害我我放下武器敞开心当我的心柔软起来便在爱和慈悲里与你明亮温暖地相遇原来，让内心强大我只需要看到自己接纳我还不能做到的欣赏我已经做到的并且相信走过这个历程终究可以活出自己绽放自己 ——维吉尼亚·萨提亚# 2个回答

#有/无原生家庭创伤的两人之相遇#

#好怕够不到自己的目标。目标不会跑，会跑的是自己。#

#为啥会被道德绑架#

#祝您端午快乐#

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