每天早上对着镜子给自己一个微笑,说出自己的优点和工作上的小成就,比如,我沟通能力不错,昨天成功解决了一个小问题,强化自我免费心理咨询

曾繁

问

每天早上对着镜子给自己一个微笑，说出自己的优点和工作上的小成就，比如“我沟通能力不错”“昨天成功解决了一个小问题” ，强化自我价值感。

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#情绪被他人随意左右，本质上是对自我主权的放弃。#

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