接纳自己,不刻意讨好别人,也不贬低自己,专注当下,不要胡乱猜忌,专心做好自己的事,有边界感,学会勇敢说,不,保护自己的利免费心理咨询

刘培培

问

1.接纳自己。不刻意讨好别人，也不贬低自己。 2.专注当下。不要胡乱猜忌，专心做好自己的事。 3.有边界感。学会勇敢说“不”，保护自己的利益和时间精力。 4.不要设限。不要活在攀比的世界里，也不要束缚自己，做自己想做的事。

相关问答

#学会表达你的感受#

#把自己的感受放在第一位#

#愤怒是一种基本情绪#

#给出无条件的爱，本质是在做自己，是在为自己服务。给出有条件的爱，本质则是在满足别人，是在为他人服务。爱与被爱的答案，其实都是先做你自己。有条件的爱，就是我的爱是有去有回的。因为我给了你爱，我就有了对你提要求的资本。我怎么对你，和你怎么对我，是两个关联事件。我的每一分付出，都是有价格的。无条件的爱，就是我的爱是有去无回的。我给你爱，是我心甘情愿，无需你对我做什么。我怎么对你，和你怎么对我，是两个独立不相关事件。我给你爱，是我心甘情愿，无需你对我做什么。我怎么对你，和你怎么对我，是两个独立不相关事件。无条件的爱，就是你在做自己的时候，顺便给到别人爱。重点是你在做自己，爱别人只是顺便构成的结果。比如说太阳。太阳给予人类和植物的爱，是无条件的。但太阳有在爱人类吗？太阳只是在做自己，它喜欢发光发热，顺便对人类和植物构成了爱。所以，怎么做到无条件的爱？就是先做你自己。跟着你的感觉，去关注你想关注的，认可你想认可的，尊重你想尊重的。自发地表达你内心的所爱，而不是要求自己应该去对谁好。#

#心理减压方法——散步#

#感受和体验快乐#

#我们终其一生，不是为了满足每一个人#

#《妈妈的心灵课》#

#任何亲密关系里都会有矛盾，但是如果你们现在避开矛盾，以后必定会面临更多的麻烦。在关系初期，除了享受甜蜜愉悦外，还要建立信任，并共同建设未来。#

#所有的痛苦都是自己强加给自己的#

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