接纳自己,不刻意讨好别人,也不贬低自己,专注当下,不要胡乱猜忌,专心做好自己的事,有边界感,学会勇敢说,不,保护自己的利免费心理咨询

刘培培

问

1.接纳自己。不刻意讨好别人，也不贬低自己。 2.专注当下。不要胡乱猜忌，专心做好自己的事。 3.有边界感。学会勇敢说“不”，保护自己的利益和时间精力。 4.不要设限。不要活在攀比的世界里，也不要束缚自己，做自己想做的事。

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