首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
李伟红
问
人脑里有制造情绪的网络,就有舒缓情绪的网络; 能够制造产生困扰的网络,便能够制造消除困扰的网络。 当我们意识到这一点,积极的改变就已经在发生。而改变的关键是注意力,所谓“注意力在哪里收获就在哪里”。 注意力的管理和驾驭,又有很多的方法和技巧,可学可练。注意力一转向,我们的大脑也就开始重新布线啦
你原本就有这个超能力,只是要开始认真使用它呀。
1温暖
写回答
提交回答
相关问答
#不带评判的观察自己#
#深夜内心戏:为什么我们总在别人的剧本里跑龙套?#
#自体客体之父母#
#身未动心中已演千遍戏#
#火车上的对话#
#致无法走出情伤的你们#
#大大方方地结束一段不健康的关系#
#强者不怨人,智者不怨己#
#第404天 能 控 制 什 么 人其实很无能,论飞不如鸟,论游泳比不上鱼,论钻地没法与地老鼠媲美……可是,人有不甘心,如何让自己感觉好受些,那就是实现控制感。 控制什么呢?控制可以控制的。看清楚自己的现实,不与自己过不去,通过努力实现可以实现的,踏踏实实地,如“人一遍我十遍,人十遍我百遍”的重复。再不然,扬长避短,记忆不行我手勤,做些手艺活……总之,天生我材必有用。智者会结合自己的特点实现控制感,而不是怨天尤人,甚至攻击自己,让自己沉醉在挫败无助感里,暗无天日的藏在自己营造的心魔里。 明智之举是,开开心心的如其所是的接纳自己。不管外界发生什么,我心如如不动,相信一切自有结论,接受不能控制的,控制可以控制的。控制可以从最起码的最低处起,最起码你可以感觉自己的身体,最起码你拥有自己的思维,最起码你的情绪你知道,最起码…… 境由心转,心由境转,不论怎么转都抵不上地球绕太阳的自转、公转,明明没有那么强大,干嘛做超出自己能力的事情呢?不如活在当下,感恩拥有,口吐莲花,自助助人,无为而有为也!#
#你想选择麻木,还是选择痛苦?#
相关话题
#感情那些事#
6858881个回答
#人际关系#
2956767个回答
#压力太大怎么办#
1745043个回答
#我需要心理咨询吗#
1441424个回答
#职场二三事#
615306个回答
#个人成长#
12613969个回答
#抑郁求助#
585373个回答
#焦虑怎么办#
1263326个回答
#心理咨询#
2906520个回答
#一句话描述你现在的心情#
2506970个回答
推荐咨询师
40"
李大伟
持证8年
国家二级心理咨询师
辽宁 本溪
咨询
92
人
评价
17
条
复购
56%
57"
江翼
持证12年
国家二级心理咨询师
江苏 无锡
咨询
0
人
评价
0
条
复购
0%
24"
于颖新
持证21年
国家二级心理咨询师
上海 上海
咨询
235
人
评价
32
条
复购
65%
117"
李欢欢
持证17年
国家二级心理咨询师
上海 上海市
咨询
343
人
评价
110
条
复购
74%
39"
陈芹
持证8年
国家二级心理咨询师
湖南 长沙
咨询
175
人
评价
19
条
复购
56%
查看更多