我好像在水里游泳,想要浮到水面吸一口气,却上不来,快要室息,免费心理咨询

雷

21回答

问

我好像在水里游泳，想要浮到水面吸一口气，却上不来，快要室息。

11温暖

21条回答

3年前

78"

3年前

浮出水面最好的办法就是不要再挣扎，越挣扎陷得越深。当你不挣扎，你就会自然地浮上水面，呼吸到上面的新鲜空气，找个老师协助您平静下来。

3年前

找个倾诉的对象，把心中的不快宣泄出来

3年前

你好，是做噩梦了吗？

3年前

无处可以透气的窒息感呀。如果能找朋友说说也许是好的。

3年前

最近遇到什么让你感到压力很大的事情？感觉让你有窒息的感觉呢？

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