不是做一个不着急的人,而是做一个有觉察的人儿,着急了看见着急,允许着急,不是做一个没情绪的人,而是做一个有觉察的人儿,看免费心理咨询

冯二玲

问

不是做一个不着急的人，而是做一个有觉察的人儿，着急了看见着急，允许着急。不是做一个没情绪的人，而是做一个有觉察的人儿，看见情绪，与之同存同在。不是做一个没认知、没概念的人，而是做一个有觉察的人儿，看见自己被认知、概念捆绑，看见的那刻就是打破、刷新， “觉知”是主人，认知、概念，拿来用就好了。不是有觉察了就是一个完美的人，有觉察了，只是完整了。我欣赏我的优点，也包容我的缺点，看见了我的习性，止于看见，带着“觉知”往前行。永远知道，我还有另外一面——觉知，丰盛，圆满，自在，本自俱足。