一个人的生命故事里不只有精彩和快乐,很多时候也会阴云密布,电闪雷鸣,当你的天空压着灰灰厚厚的云层,阴郁沉重的时候,该如何免费心理咨询

贾素凤

问

一个人的生命故事里不只有精彩和快乐，很多时候也会阴云密布、电闪雷鸣。当你的天空压着灰灰厚厚的云层，阴郁沉重的时候，该如何陪伴自己走过孤单、压抑的时候呢？有人说“什么也不做，躺平！”其实也许“躺平”正是最好的应对方式呢！就像人陷入泥潭不挣扎反而减缓下沉的速度。你不知道怎么做，于是啥都不做，不做什么反而让自己支撑着捱过这艰难的时刻，让事情不更糟糕，然后等待新契机。

3温暖

相关问答

#我们在一生中养成的反应模式，已经深深植入了我们自己本身。我们对它几乎习以为常，从某种意义上说，它已成为我们人性的一部分，很难改变或控制。但是要记住，性格是自己塑造的。你的家人只是提供了环境，以及他们自己的个性风格，他们对你的影响，仅此而已。他们无法决定你应对原生家庭环境的方式。你会以自己独特的方式，对家庭环境以及家庭成员的个性风格做出反应。没有其他任何人可以塑造你的个性——这一点的好处在于只有你能够改变自己。你的改变并不依赖于别人的改变。你无须像幼年时那样，对家人所营造的环境以及他们的个性风格做出机械的反应，你完全可以做真正的自己。要做到这一点，你必须对自己负责，不再怨天尤人。 ——摘录自罗纳德·理查森《超越原生家庭》# 4个回答

#“凡是过往，皆为序章；凡为将来，皆可期待”#

#改变习惯的三个步骤#

#陪自己静静待一会#

#男女之间最美好和谐的时候，就是各自美丽、彼此吸引的时候。那时候看爱人的眼睛都是带着滤镜的。但一旦新鲜感过去，进入平淡期，男女之间如何相处、自处就成了一门很微妙的学问。尤其是男人，他的天性是向外探索，而女人的天性是寻求归属、安全感。#

#眼泪换不来偏爱委屈换不来例外#

#过度介入父母因果，会要命#

#你会朝着自己期待的方向#

#自卑人格的成因#

#持续行动．攀登自己的人生高峰#

相关话题

#感情那些事# 5432940个回答

#人际关系# 2381207个回答

#压力太大怎么办# 1480557个回答

#我需要心理咨询吗# 1252961个回答

#职场二三事# 510196个回答

#个人成长# 9055983个回答

#抑郁求助# 478860个回答

#焦虑怎么办# 976048个回答

#心理咨询# 2236502个回答

#一句话描述你现在的心情# 1971350个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号