一个人的生命故事里不只有精彩和快乐,很多时候也会阴云密布,电闪雷鸣,当你的天空压着灰灰厚厚的云层,阴郁沉重的时候,该如何免费心理咨询

贾素凤

问

一个人的生命故事里不只有精彩和快乐，很多时候也会阴云密布、电闪雷鸣。当你的天空压着灰灰厚厚的云层，阴郁沉重的时候，该如何陪伴自己走过孤单、压抑的时候呢？有人说“什么也不做，躺平！”其实也许“躺平”正是最好的应对方式呢！就像人陷入泥潭不挣扎反而减缓下沉的速度。你不知道怎么做，于是啥都不做，不做什么反而让自己支撑着捱过这艰难的时刻，让事情不更糟糕，然后等待新契机。

3温暖

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