有意义的经验之所以有意义,是因为它们有情绪的真实性作为基础,这样的经验可以从中学习,经验便转化为成长,很多时候我们需要的免费心理咨询

韩苗苗

问

有意义的经验之所以有意义，是因为它们有情绪的真实性作为基础，这样的经验可以从中学习，经验便转化为成长。很多时候我们需要的是自我能力的延伸，不仅是知识库的累积。

1温暖

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#人类有九种基本情绪：害怕、生气、震惊、厌恶、悲伤、内疚、爱、喜悦、好奇。人类的所有情绪都是这九种情绪的组合体，一般是两到三种组合成一个混合情绪。情绪无所谓好坏，都是人类的保护机制。是我们的童年经历、教育程式，导致我们对情绪有了大量的主观评判，给情绪贴上了标签。情绪是一种能量，也是生命力的外在表现。能量不能被消灭，只能被转化和疏解。同样，情绪不能被控制和压抑，只能被觉察和疏导。一种情绪被控制和压抑，其它情绪都会变得麻木，爱的感受也会下降，甚至对痛苦的感知力都可能消失，一个人的生命能量和生命热情都会随之下降。要善待所有的情绪，学会在细致的觉察中分辨情绪带来的感受，当你能体会到这种感受时，你就会成为感受力细腻的人。同样，你也会怀着同理心，去照顾别人的感受，你就会成为能够给别人爱的人。# 2个回答

#如果你不说，不做，那就没有人知道你有多爱你的家人和伴侣。不要背叛他们，给世界最好的你，然后把你所有的碎片都交给他们。像爱陌生人一样爱你的家人和伴侣。其实你是想给他们留下美好记忆的。始终寻求将最好的自己带回家。#

#那我至少曾努力过，比起失败，我更害怕遗憾。#

#有关于成长#

#咨询师同样要关注个人成长#

#两人相处时，太在乎对方，不代表你有多么重情谊，也不表明你爱的多深，只说明你自我价值感太低，太不把自己当回事。没有彼此内心的平等，不可能有真正的爱情。放低自己不会换来爱情，如果你在乎他人超过了自己，爱情的路已走偏。一个不会关怀自己的人，很难给予别人真正的爱和关怀。#

#精神动力学#

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