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白桃乌龙
23回答
问
本人喜欢钻牛角尖，并且伴随着比较严重的容貌焦虑。会在意别人说话有没有前后矛盾的地方，如果找到了会很难受，一定要问清楚才行。
请问什么流派的心理咨询适合我？
13温暖
23条回答
知安
2年前
选适合自己的，和自己聊得来的，能解你困惑的，能治愈你的。总的来说，什么流派不要紧，要紧的是你要在忙忙咨询师中找到与自己合拍的。祝你好运
覃子杰
咨询师
2年前
可以聊聊讨论一下
袁力红
咨询师
2年前
先判断，再选择，这个很好的习惯，不过什么适合自己这个问题是要问自己的，无论是流派，咨询师，情感，还是工作，这个都像穿鞋一样，试过才有感受才知道适合不适合，
心理咨询长程的陪伴修复疗愈成长，短程的处理认知不合理信念聚焦解决，人脑是世界上最精密复杂的物体了，情绪问题也很复杂，有原发的继发的，每一个症状至少可以推测出几十种可能性，例如容貌焦虑，可能是小时候养育者的功能不良，也可能是青春期或是成年后经历的创伤等。如果你有探索更深层次的自我的动力，可以和精神动力流派的咨询师聊聊。
李娟丽
咨询师
2年前
能看到您对选择适合自己的咨询师非常重视，这个可能要看自己内心的倾向，其实没有哪一个流派的适合，关键是对咨询师这个人的选择，这可能会更重要
石萍
咨询师
2年前
每个流派都有不同的疗愈方式，异曲同工，所以和你匹配的咨询师更关键！
冯红艳
咨询师
2年前
一般先:人本，建立信任和关系，接下来客体关系+认知结合，重新看待关系中的他人，再往后可以找个了解中国文化的心理咨询师，开阔眼界，结合现实去好好生活。
当然，一般心理咨询师这些都会学，你可以看看他们的可查询信息，看看是否匹配，或者先简单聊聊，再决定是否找他咨询。
史冬英
咨询师
2年前
选择咨询师不是取决于你的问题，而是你的喜好，每个流派都有处理问题的一套方法，都能帮助到你。所以你可以根据自己的感受，比如你喜欢理性一点的，还是感性一点的，你喜欢自己主导，还是咨询师给一些建议，这样来选择适合你的咨询师。
肖洁
咨询师
2年前
不用追求流派，这个问题各流派都适用，只是方法不同。
刘静
咨询师
2年前
方便的话可以联系我，给你提供一些帮助
刘静
咨询师
2年前
学习一下自我催眠
赵凯
咨询师
2年前
人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释，而非来自事情本身。推荐认知行为疗法，它通过一些理论和技术方法，改变不合理的认知和非适应行为。这或许对您有用。
刘云清
咨询师
2年前
和自己的身体感受链接。
MBCT， FT 等可能适合你
孙海霞
咨询师
2年前
系统的学习下自我关怀，提高自我的接纳度。
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