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归寂
14回答
问
不知为什么，失落，落寞，感觉心里空空的，痛痛的，以后别人对我的评价可能是斤斤计较，脾气大，还是在群里，好好的是我。
今天就是这样，觉得人有点没力气。不知道自己怎么了。
今天就是这样，觉得人有点没力气。不知道自己怎么了。![不知为什么，失落，落寞，感觉心里空空的，痛痛的，以后别人对我的评价可能是斤斤计较，脾气大，还是在群里，好好的是我。[快哭了][快哭了][快哭了]今天就是这样，觉得人有点没力气。不知道自己怎么了。](https://image-1253592966.cos.ap-shanghai.myqcloud.com/8754DE33-9E17-49C8-ADC0-D18E775A4F0A.png)
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12温暖
14条回答
杨素玲
咨询师
2年前
后悔表明你还是很在意自己别人怎么看你，对自己有要求，同时也看到有你思考，所谓经一事长一智，不妨觉察一下，下次遇到这种事，可以怎样做更好呢？
刘淑珍
咨询师
2年前
周庆红
咨询师
2年前
着上去你很在意别人对你的评价与看法，人和人难免有冲突，发生的冲突也可以成为我们成长的机会，接纳自己，不论别人怎么看，你都是独特的！
刘云清
咨询师
2年前
杨洲
咨询师
2年前
“好好的”是你吗？我看了，觉得还好，没有什么太过分的话。但是你如此内疚和自责，倒是值得一起来探讨一下的，你的内疚感为什么这么重？如何在以后的生活里放松一些？
刘中玉
咨询师
2年前
吵了就吵了
接纳真实的自己
孟凡臣
咨询师
2年前
保持合理的攻击性也是一种健康的情绪释放方式，发生了就发生了，其实是可以不用过度自我反思的。
当我们有时候道德感过重的时候可以考虑适当的去道德感，这样才能让自己的情绪得到合理的舒缓
孙海霞
咨询师
2年前
亲爱的，我们每个人都有后悔自责的时候
这可能是突发事件的刺激，也可能是过往的创伤被激发。
如果想调整可以进一步交流
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