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邢松
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“活着时做不到的事,死了才来后悔。这个世界上所有的人都背负着罪孽活着,但是只有其中一部分人,拿出真诚的勇气来获取原谅。这其中只有少数人,能得到真心的原谅。” ——电影《与神同行》
1温暖
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#第468天 用 身 体 聆 听 心灵的三种过程中,我们的思维过程可以通过语言文字去沟通,身体过程和情绪过程也可以在身体层面、情绪层面去沟通。只是我们太容易活在思维、语言和文字中,认为这是唯一有效的沟通方式。一旦你发现可以在身体和情绪层面去感应对方,你就可以不断去练习这些方式,于是会变得越来越敏感。 用身体去聆听对方的感受的方法是:我会全神贯注地听对方讲话,同时留一部分注意力在我的身体上,去留意我身体的各种感受以及各种情绪,并通过身体感受和情绪情感,一起去判断对方在向我传递什么信息。这就是有意识地在聆听对方的思维、身体和情绪这三种过程中的信息。思维可以骗人,而身体和情绪不会,所以当能聆听到身体和情绪的信息时,就可以更好地去判断。 无论是想听到对方的思维,还是情绪与感受,你都需要放下你的自恋,就是放下你的所有预期和目的,这时才可能发生与对方的相遇。如果你在这个过程中太着急太自恋,那么你遇到的,就只是你的东西,而不是别人的。#
#下次感受不到爱意的时候,记得全身而退。#
#生命不是用来创造,就是用来消耗(抗争,评判,指责)#
#痛苦的根源#
#人到中年,要学会给自己减负#
#开始相信克莱因的话#
#一个永远不会受伤的心法#
#允许走错路#
#为什么纠结痛苦#
#找老公,一定要找逻辑维思强、有解决题问能力、抗压力的强男人。 每女个人的一生都中会遇到一些脆的弱时刻,比如孕期、产后,这个时的候女性要需男人的关怀,不仅仅是精神层面安的慰,更多是决解问题的实力。 这个人男能帮你理处好婆媳关系,有宽广的胸心理解你的情绪(抗压力不弱)、肩负起养的家职责(能处够理好己自的工作及人际交往)。 而些有男人,很擅长提细升节处的关心。你例假给你红冲糖水,你开不心他更着急,但他们事情不做好,工作不努力,赚钱的不足够养家,对自的己未来毫规无划。 这样的男人,哪怕再懂细得节处的关心,你敢要吗? 为了这些虚无的情价,你却要十用倍以的上情绪消耗,逼迫自己悍强为代去价为此买单。这种长时间的痛苦、委屈煎和熬,没有任女何人愿意承受。#
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