为什么我总是在半夜,凌晨的时候崩溃,流泪,听歌也会哭,免费心理咨询

煩.

32回答

问

为什么我总是在半夜凌晨的时候崩溃流泪听歌也会哭

17温暖

32条回答

煩.

1年前

回忆

刘双艳

咨询师

1年前

刘淑珍

咨询师

1年前

你好！想哭就哭一会儿吧.音乐可能触动了你的内心了！当然，你可以选择让老师陪着你啊.一起面对！

煩.

1年前

是的

周庆红

咨询师

1年前

是校园欺凌的经历带来内心无法释怀的创伤吗？

杨素玲

咨询师

1年前

不知道半夜、凌晨、崩溃之前你是怎样的，又做了些什么可能对你会是有帮助的？

袁力红

咨询师

1年前

流泪也是有功能的，听听眼泪在说什么，她在说孤独，无助，委屈…

周庆红

咨询师

1年前

是校园欺凌的经历带来内心无法释怀的创伤吗？

贾春霞

咨询师

1年前

总是两个字，道出了你长久受此困扰的无奈，无助，为什么是在凌晨，我想应该那是完全属于自己的时候吧，白天的面具，压抑，伪装，隐忍，这个时候都不需要了，自己完全属于自己，偶尔的发泄，是每个人的需要，如果总是这样，而自己也不知道为什么，可能就需要找专业的心理咨询师沟通一下，一起探索是什么让你总是半夜崩溃，流泪！希望我的回答对你能有帮助，欢迎私聊

煩.

1年前

没有 12:30之后或者1点的时候才能睡得着在学校的时候起得很早在家的时候就要睡到7点

陈艺

咨询师

1年前

半夜怎么还没有睡觉呢？是失眠了吗？

煩.

1年前

但会因为一点小事觉得自己很没用。

刘云清

咨询师

1年前

你的描述太笼统了很难直接分析原因。最近有碰到什么重大事件吗？这是一个切入口。另外，如果在流泪崩溃的同时可以提升觉察自己的情绪和想法，是另一种提升自我觉知后的慢慢靠近内在自我需求的途径

煩.

1年前

没有

刘云清

咨询师

1年前

煩.

1年前

有

冯二玲

咨询师

1年前

这状态之前出现过吗？

煩.

1年前

孤立

雒燕燕

咨询师

1年前

发生了什么，让你这样崩溃。抱抱你

煩.

1年前

期凌

雒燕燕

咨询师

1年前

发生了什么，让你这样崩溃。抱抱你

煩.

1年前

好的

王海峰

咨询师

1年前

煩.

1年前

141天了晚睡然后起得很早很多都不能释怀。

杨洲

咨询师

1年前

傍晚以后，人类的副交感神经敏感性上升，是容易比白天脆弱、伤感。你这样有多久了？睡眠如何？有哪些不能释怀的事情？如果时间超过三个月，建议进入咨询工作，长期的抑郁情绪会使大脑产生变化，影响一系列的行为，从而影响生活

雒燕燕

咨询师

1年前

发生了什么，让你这样崩溃。抱抱你

孔雍

咨询师

1年前

半夜情绪经常很饱满没事喝点酒睡个好觉

吴英梅

咨询师

1年前

崩溃、流泪这些身体反应恰巧说明在你生活的过往有很多曾经被你压抑的情绪，虽然很多事情已经过去很久了，但是曾经被压抑的情绪（包涵委屈、伤心、难过）并没得到别人和自己的理解和接纳，所以就存留在了潜意识当中，当晚上夜深人静，你整个身体处于一种放松状态的时候，潜意识特别容被唤醒，哪怕是一首歌也会触及你内心的柔软，引起情绪崩溃或流泪，如果你愿意选择相信，我们一起探讨，让情绪流动，让压抑在内心深处的情绪释放，做回最好的自己。