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Y
12回答
问
上了一年班 离职至今还在家里 最近情绪波动很大 时而低沉 时而充满希望 无法正常做自己 朋友圈也不敢发 很在乎其他人的看法 很不自信。
5温暖
12条回答
王胜
咨询师
4年前
很愿意帮助你，可以私聊。
李秀明
咨询师
4年前
在家待了一段时间，特别能理解你所承受的压力，看看现在能不能找到一个出口可以让自己出来
王振洲
咨询师
4年前
你好！亲爱的朋友。我是情说咨询师王振洲老师。看了你的描述。你工作一年，离职在家，最近情绪波动比较大，时而低沉，时而充满希望。我看到了你需要改变的动机，又担心，害怕失败的焦虑和慌乱。相信你会走过这一段艰难的路，处在一个低谷，只要行动就是在上坡。祝你好运。
冯二玲
咨询师
4年前
人很难离开行动而生活。
吴瑞轩
咨询师
4年前
离职不能就业，让你把自己定义为了失败者
这个意识判断导致了你的情绪和种种不自信的行为，然后开始恶性循环。
需要打破这个能量系统呢！
停止目前的一些行为，切换另一种不同的，先找自己感兴趣的事情做，让自己积累些能量，从简单做起，等自己精神面貌改变了
然后赶快工作起来吧
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