什么是冥想,免费心理咨询

。。。。。

11回答

问

什么是冥想?

10温暖

11条回答

4年前

保持和当下的自己深深在一起的方法……

4年前

简单的说是让自己想象在一个场景里面，那个场景是可以使自己焦虑情绪得到缓解。

4年前

可以教你冥想

4年前

冥想，是在安静及静寂的环境中，闭眼后通过思维引导感官的思考及思维散发。是一种凝神缓解压力的方式。

4年前

5"

4年前

关注呼吸，让自己静下来，和自己链接，向内看自己

4年前

冥想就是一种放空自己的状态，在这种状态当中自己的身体心理身体的每一个部分，都会慢慢放松下来，在这种最放松的状态去觉察自己的身体的每一个部位，从而逐渐了解自己，加深对自己的认知。

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#《零钱》在有些时候，我们在某些个当下的某个瞬间很容易被曾经的某些个片刻瞬间所唤醒，也许是一件事也许一个感觉，像是一个幽灵般又把那些时刻激起。可能最近情绪有些低落，突然想起在很多年前，大概07年，一个商场买东西，那个时候还没收款码支付这些，基本付款还是需要用现钞的，当时在付款的时候，一个女的收银员，在找零钱的时候一定要把零钱一角两角换成糖给我，我坚持不要，觉得他们故意不给零钱，赚差价，像是在糊弄顾客，且顾客有自由选择的权利，需要被尊重。在我一再的坚持下，她把两角钱仍在了收银台凹槽上，一个落在台子上，一个散在地上，我去捡了起来，不知道她是不是故意的，但看她神情像是故意的，因为她还在和同事聊着天摇晃着身体不时的还撇你一眼。我当时好像被感到了羞辱一般，好像瞬间红了脸，气的想要把零钱和买的东西砸在那收银台上，或把零钱砸在她脸上，又想到身单力薄就算了，又想到他们经理不会不管的这样藐视顾客的，又想到情绪激动了大家发口角大打出手起来不好，又觉得好像是不是我的反应过头了，又觉得她不过是一个打工的收银员而已。虽然很气不过，终还是走了，这么多年这个事特别是这个感觉它瞬间又回来了。如果是现在的话，也许我一定会捡起零钱并郑重的和她说，请尊重你的顾客，然后转身就走人，我想他无非就是一个天真的孩子罢了。很多时候，当我们被曾经的某个瞬间激起一些不好的感受的时候，也许我们应当认真去回到那个地方好好看看他，抱抱他，和他说没有关系的，现在的我们已经长大了很多，强大了很多，虽然我来的有些晚，但终究我还是来了。# 5个回答

#瑶瑶的事情对我影响很大。我经常看瑶瑶的短视频。人是不是不一定非要结婚。我不想结婚，我一个人挺好。我也遇不到好男人。什么年龄该办什么年龄的事。我不行。我不知道以后会发生什么事情。我也不会看人。他婚前会伪装。为什么有人嫁的好，有人嫁的不好。这是命吗。我看不透。我应不应该找个算命的算一下。我什么能结婚。我看她算的准不准。命运是掌握在自己手中的。我不想被男人打。我小时候被家里照顾很好。我不会看清人。我应该怎么判断一个人是好是坏。# 1个回答

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