什么是冥想,免费心理咨询

。。。。。

11回答

问

什么是冥想?

10温暖

11条回答

3年前

保持和当下的自己深深在一起的方法……

3年前

简单的说是让自己想象在一个场景里面，那个场景是可以使自己焦虑情绪得到缓解。

3年前

可以教你冥想

3年前

冥想，是在安静及静寂的环境中，闭眼后通过思维引导感官的思考及思维散发。是一种凝神缓解压力的方式。

3年前

5"

3年前

关注呼吸，让自己静下来，和自己链接，向内看自己

3年前

冥想就是一种放空自己的状态，在这种状态当中自己的身体心理身体的每一个部分，都会慢慢放松下来，在这种最放松的状态去觉察自己的身体的每一个部位，从而逐渐了解自己，加深对自己的认知。

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#面对欺负霸凌我的人，无论我怎么忍让，甚至讨好，他都总能找到角度继续欺负我，请问这种人是什么心理，该怎么对付他，而且我自己心理也比较弱势，一点点动静就能让我担惊受怕，那我还需要这样逃避或者忍让吗，主要是我不想反击是不想惹上他，继续纠缠，但是他还老是纠缠，现在走又走不了，请问该怎么办# 19个回答

#我是南方人，虽然已经27了，但工作条件很一般，所以积蓄不多。昨天我抢五月天演唱会门票，本来是抢着玩的，但没想到真的抢到了，我喜欢他们很多年了，也想给自己的青春一个交代。我从来没有一个人出过远门，而且这次去的还是北京那么远、那么大的地方，尽管压力很大，但我还是想去。但我妈表示强烈反对，因为一个人去北京看演唱会太不值得了，成本太高了，也太危险了，哪怕我是个成年人，她也不放心，就是要让我把机票退了。但我不肯退，不到起飞那天我都要争取一下。去年周杰伦演唱会前我也发了朋友圈，但是门票被偷了看不成。这次抢到门票后我也发了朋友圈，如果这次还是看不成的话，我不敢想象别人会怎么看我，这次是我冲动了，但我实在是不想给自己留下遗憾。我跟我妈承诺我会做好详细攻略，会保护好自己的，但她理解不了一点。这下怎么办哦？# 13个回答

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#很揪心，真的是心脏疼的那种感觉，刚刚上完课，每次在上课的时候，都特别害怕老师提问，怕自己回答不好，以至于没办法正常思考，提问我也没办法组织好语言，感觉每次我给别人留下的印象都是不够机灵活泼的，但我平时都是一个很活泼的人。我每次越注重结果，就真的心理素质越不行。是不是小时候老师有次提问我本来很自信，因为这个答案我知道，但我第一次站在讲台上很害怕最后就没有回答好，而另一个同学回答的非常好，我感觉自己不如别人，就有心理阴影了。我不想表现地比别人差，也不想看起来没有别人聪明，给自己的压力太大了，好像我的目标不是事情本身，而是比别人好我才有价值一样，我有时候都怀疑我自己，连别人对我的夸奖我都不能正常地接受了# 18个回答

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#有些人总是对待感情过于投入，舍不得放手，即使对方已经对他们不再珍惜，甚至伤害了他们。这样的人往往是太心软，容易受到情感的影响，不愿意轻易地离开。但是，这样做往往会让他们陷入痛苦的循环中，难以自拔。若不被珍惜，何必苦苦维系呢？无论是友情还是爱情，都需要双方的坚持和付出。如果一方不再珍惜，那么另一方坚持下去也是没有意义的。有时候，放手是为了更好的结果，也是一种勇气和智慧。如果一味地为了维持关系而委屈自己，最终只会伤害到自己。对于太心软的人来说，很难做到果断离开，但他们需要学会保护自己，让自己的感情得到尊重和呵护。有时候，对方的一些行为或言语已经表明了他们对你的不珍惜，甚至是不尊重，这时候，就需要考虑是否值得再继续下去了。不要一味地纠结于自己的付出，而忽略了对方的不负责任。若不被珍惜，就让自己离开，去找到真正珍惜自己的人。有时候，离开也是一种爱，对方不再珍惜你，你就要珍惜自己，去追求更好的未来。虽然离开会带来短暂的痛苦，但是留下来维持那种不被珍惜的关系，更加会让你痛苦。因此，若不被珍惜，不要再苦苦维系，该放手时就要果断离开。太心软的人容易受到伤害，但是对于感情的维系，也需要有底线和原则。若不被珍惜，就该果断离开，寻找更好的归宿。相信在坚持自己的底线的同时，也会遇到珍惜自己的人，成就更加美好的感情。# 2个回答

#不要养成跟人讲道理的恶习。实在不行，拉黑就好了。 # 8个回答

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